生後1ヶ月の赤ちゃんを育てています。
正直に言うと、赤ちゃんと2人きりで過ごす時間がとても苦痛です。
夫は朝早く出て帰りも遅く、ほぼ週6ワンオペ。
実家は遠方で、頼れる人が近くにいません。
まだ夜中にまとめて眠れないので、
1日がリセットされずずっと地続きで続いている感覚があります。
何もしていないようで、常に何かに追われている感じも強いです。
家事は最大限に手抜きしていますが、
夕方になるにつれて気持ちが不安定になり、
理由もなく落ち込んだり不安になります。
また、もともと不眠症があり、
「赤ちゃんが寝ている時に一緒に休む」というのがなかなか出来ません。
眠れないまま次の授乳やお世話の時間が来ると、
気持ちの余裕が一気になくなります。
「もう少ししたら外出しやすくなる」
「今だけ」と言い聞かせていますが、
今がとにかくしんどいです。
産後ケアを使う予定です...
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産後太りを解消しよう
https://kotoria.me/post/2025
1: 匿名 2026/01/23(金) 18:33:25 主は昨年7月に出産し、現在産前より2kg太っている状態です。でも、実際は顔も肉厚でお腹もボヨボヨで2kg以上は太っているみたいな見た目をしています。 当然、妊娠前に仕事で着ていたスーツはパツパツです… 年明けからゆるーく食事を見直したり、子供を抱っこしながら毎日30分程度ウォーキングしたり、家の中でダンスしたりしていますが、0.5kg減った
Kotoria
2026-01-23T22:00:47+09:00
1: 匿名 2026/01/23(金) 18:33:25
主は昨年7月に出産し、現在産前より2kg太っている状態です。でも、実際は顔も肉厚でお腹もボヨボヨで2kg以上は太っているみたいな見た目をしています。
当然、妊娠前に仕事で着ていたスーツはパツパツです…
年明けからゆるーく食事を見直したり、子供を抱っこしながら毎日30分程度ウォーキングしたり、家の中でダンスしたりしていますが、0.5kg減ったくらいです。
一緒に産後太りを解消してくれる方はいませんか？子育てをしながらだと思うので、ゆるくで大丈夫です。