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「気が利く人」ほど早く壊れるよ?チャキチャキ人間の裏に隠れたSOS

まとめ · 2026/06/10 11:00 · 16PV · 0コメント 0
1: 匿名 2026/06/08(月) 23:55:19
母がうつ病になり、仕事のことや料理のことで悩まないよう医者から言われてます
ですが、母はどうしても考えてしまうようで、どうしたら気にせず休んでくれるかなと父と共に頭を悩ませております
いいアイデアがあったら教えてください


27: 匿名 2026/06/09(火) 01:27:46
>>1
なんでお母さんはそうなったの?


19: 匿名 2026/06/09(火) 00:11:49
>>1
そこで休めない人が
うつ病になりやすいもんね


15: 匿名 2026/06/09(火) 00:06:27
>>1
判断しないといけないような作業は負荷かかるので、冷蔵庫の中身を見ながら献立を考えたりするのが辛い、片付けも洗う、しまうはできるけど、捨てるかどうかの判断ができなかったりする
難しいことを手伝うか、一緒にするのがいいと思う


10: 匿名 2026/06/08(月) 23:59:31
>>1
父とイチャイチャさせる


5: 匿名 2026/06/08(月) 23:57:24
>>1
母親はネトウヨですか?


11: 匿名 2026/06/09(火) 00:00:48
>>1
え?主も同居してるの?
それなら家事やらないの?お金もちゃんといれてる?
頭悩ませる前に自分達で料理すればいいのでは?
母親働いて料理してそんなこともわからないろくな役立たず二匹飼ってるわけじゃないよね?


24: 匿名 2026/06/09(火) 00:38:07
>>1
2週間程海外旅行に行かせる
日々のことを考えても仕方ないくらい遠くに連れて行く


29: 匿名 2026/06/09(火) 01:31:33
>>1
休む、ってなおさら難しいと思う
余計それでまた悩みそう、知人かそんな感じだったけど、職場の人間関係が原因だったから仕事は辞めてた


30: 匿名 2026/06/09(火) 03:00:26
>>1
仕事場でもチャキチャキしてる人いる。
そして「自分ばっかやっている」っと周りに言うので「私やります」って言ったら「いや、これは私の仕事だから」っと。どうすればいいねん。
脅迫性疾患の一つだとおもった。自分がやらなきゃ気がすまないんだと思う。


41: 匿名 2026/06/09(火) 08:59:32
>>1
仕事辞めないと考えてしまうのでは?


7: 匿名 2026/06/08(月) 23:59:12
猫飼ってた時はずっと精神的に安定してたな
実家離れて猫がいない生活始めて鬱っぽくなった


16: 匿名 2026/06/09(火) 00:06:30
>>7
めっちゃわかる
愛犬、愛猫と暮らしてた頃はセロトニンとかオキシトシンのいわゆる幸せホルモンが出てたんだろうなと思う
体は小さいけどあの子達の存在は大きい


35: 匿名 2026/06/09(火) 08:14:23
>>1
ほかの人も書いてるけど猫どうだろう
あと献立は毎日お父さんとあなたで考えてあげたら


12: 匿名 2026/06/09(火) 00:01:51
趣味を一緒に探したり、主でもお父さんでも時間あるとき一緒に散歩に出掛けたりと気晴らしできるような環境を作ってあげればいいんじゃないかな?
家にいるとやっぱり色々考え込んじゃうよ


14: 匿名 2026/06/09(火) 00:06:10
運動させる


40: 匿名 2026/06/09(火) 08:58:38
>>14
うん、運動は鬱に良い効果があるよ
とはいっても負荷の大きい運動は負担になるから、
一般的にはウォーキングを勧めるよね
お父さんか主さんがお母さんを誘って一緒に歩くと良いと思う


22: 匿名 2026/06/09(火) 00:33:27
お母さんにとって料理は仕事の息抜きになっている可能性はない?
もしその場合はお母さんを料理から完全に遠ざけると、逆にストレスになったり、自分に対する自信を失うことになりかねないから、例えば献立はトピ主が考えて、お母さんにはそのメニューの中から1品だけ担当してもらって、それ以外のメニューはトピ主やお父さんが作ったり、買ってきたりするのはどうかな?
働き者だったらなおさら、わずかでも自信が保てるポイントを残すのは、心を休める時間にも大切だと思う。
(ウチで家族が鬱になった時はそうしてた)


23: 匿名 2026/06/09(火) 00:37:44
>>22だけど、気に食わなかったようだったらごめんなさい。


39: 匿名 2026/06/09(火) 08:41:25
単純作業に熱中すると頭真っ白にできるよね
ジグソーパズルとか編み物とか草取りとか
千切りとかジャム作りとかナノブロックとか刺繍とか
なにかお母さまが好きになれる単純作業がないかな


34: 匿名 2026/06/09(火) 07:44:26
それを休ませるための薬なんだよね。


21: 匿名 2026/06/09(火) 00:27:01
働き者の私の母がうつ病になった時はひと月入院した
休むことを覚えてもらって父も家事に慣れてもらったよ
時間はかかったけど、今は寛解して元気にしてます


6: 匿名 2026/06/08(月) 23:58:42
そうだね。そうだね。と聞くしかない。あまり犠牲的になると父ちゃんも主も鬱貰いするから。自分の事を大切に。


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