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【アラフォー】未来の予定がない

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この記事のポイント

  • 注目の理由:アラフォー独身が目標や予定がなく、人生に充足感がない状況への相談
  • 共感ポイント:独身による自由さと同時に感じる虚無感、時間をどう充実させるかの模索
  • 意見が分かれる点:独身生活を肯定する派と、積極的な行動が必要と主張する派の意見の相違

1: 匿名 2026/01/28(水) 00:31:36

学生の頃はいろんな行事やテストがあったり、友達付き合い絡みの予定も色々ありました。30代、友達付き合いはどんどん減り、独身のまま40代となりました。なんの目標もなくただ日々生活のために仕事をしてるだけで、やることがありせん。平日の夜もやることがないので、夕飯を食べたらテレビでアニメを見たりドラマを見たり、スマホをいじったりで一日が終わります。

目標とか予定がない人は同じ感じですか?このままこの状態で年老いていくだけなんて…と思うのですが、何をしたらいいのかわかりそん。



6: 匿名 2026/01/28(水) 00:33:03
>>1

貯金の目標立てるとかは?

もしくは積立てNISA。

目標立てれば良いじゃん。



7: 匿名 2026/01/28(水) 00:33:16
>>1

あまりにもやることなさすぎて、軽くジョギングから始めたら走ることにハマってしまって、フルマラソンに挑戦したいと思ってる



26: 匿名 2026/01/28(水) 00:42:19
>>1

ごめん最後のわかりそんがかわいくてじわるw



27: 匿名 2026/01/28(水) 00:42:42
>>1

私も、独身アラフォー

同じような生活してるよ

この生活が死ぬまで、下手したら、何十年も続くと思うと、、、


う〜ん、ハッピー!



34: 匿名 2026/01/28(水) 00:48:11
>>1

羨ましい

私も40代だけど抗がん剤治療の予定ばっかりだよ

坊主になったし



38: 匿名 2026/01/28(水) 00:51:57
>>1

政治家になって世の中の問題を解決するとかは?



42: 匿名 2026/01/28(水) 00:56:27
>>1

それ最高な過ごし方だよ

今ある幸せを感じられない人は新しい趣味ができても、恋人ができても結婚しても何をしても不満が出ちゃうよ



44: 匿名 2026/01/28(水) 01:03:24
>>1

夕飯を食べたらアニメやドラマを見たりスマホをいじったりって最高じゃん。

結婚したらそんな時間なくなるんだから。



3: 匿名 2026/01/28(水) 00:32:25

幸せなことじゃん。


子沢山で、時間も経済的にもヒーヒーに比べたらさ。



39: 匿名 2026/01/28(水) 00:53:02
>>3

それでもやっぱり、子沢山で時間もお金もヒーヒー言ってた時代が、必死だったけど1番生き甲斐があって楽しかったなぁって言うじーばーが多いんだよなぁ



4: 匿名 2026/01/28(水) 00:32:40

「自由」とはそういうものだ



32: 匿名 2026/01/28(水) 00:47:03
>>4

これがあるから安易に独身お勧めしちゃいけないんだと思うんよな。主体的に動かない人は自由を得ても怠惰に時間を浪費して死んでいくだけ



9: 匿名 2026/01/28(水) 00:33:27

大きな目標はないけど、ちょっとずつ先の楽しみは作るよ

ライブとか旅行とか



14: 匿名 2026/01/28(水) 00:34:25

とりあえず未来で何かしたくなった時のために健康を維持しておこう。足腰鍛えとくとなお良し



18: 匿名 2026/01/28(水) 00:36:25

編み物を始めた

ひとり時間最高

なにかが出来上がるのも気持ちいい


着ないけど



19: 匿名 2026/01/28(水) 00:36:32

ミドサー独身猫様のために働いてる。ありがたいことに親持ちの不動産に住ませてもらってるから家賃なし。とりあえず趣味の登山やキャンプ、お酒なども楽しみつつサイドFIREできるようにぼちぼち投資してます。



23: 匿名 2026/01/28(水) 00:40:31

一生懸命ドラマ追いかけたり漫画やアニメ追いかけたりする意味が昔はよくわからなかったけど今ならわかる

そんなことでもしてないと人生が埋まらないの



24: 匿名 2026/01/28(水) 00:41:24

まあぶっちゃけ人生は壮大な暇潰しだから楽しみ見つける力が大事だよね



29: 匿名 2026/01/28(水) 00:44:27
>>24

年取ると「だから皆結婚するのか〜」て分かるよね。1人じゃ間が持たなくなってくるんよ。



35: 匿名 2026/01/28(水) 00:48:20
>>24

ある意味結婚と子育ては究極の暇つぶしだね…



25: 匿名 2026/01/28(水) 00:41:59

子なしバツイチで仕事してと家事、旦那の世話に追われてた生活から自分だけの生活になってやらなきゃいけないことがないって落ち込んだ?時期があるけどエクササイズしたり、散歩したりゴロゴロ好きなだけ出来たりと比べて家政婦のようだった頃を冷静に比べたらこっちの方が良いなと思った。

行きたい所に勝手に行って好きな時間まで何しててもなんも気にならない。自由って少し寂し時はあるけど他人に振り回されるよりは確実に楽だよ。御自愛とはこれだとなる。


編集部より

独身アラフォーの「何もない人生」への相談スレ。自由さの肯定から小さな趣味づくりまで、様々な視点で人生充実のヒントが提示されました。主体的に動くかどうかが分かれ目という指摘も多く見られます。

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