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肌断食してる方〜

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この記事のポイント

  • 注目の理由:スキンケアをやめる健康法として、成功と失敗の事例が共存している話題
  • 共感ポイント:面倒なスキンケアを減らしたい欲求と、肌質によって結果が大きく異なる現実
  • 意見が分かれる点:脂性肌や皮膚が厚い人は成功するが、乾燥肌や敏感肌には失敗するという肌質による二分化

1: 匿名 2026/01/27(火) 21:15:57

集まって話しましょう!!!!!



13: 匿名 2026/01/27(火) 21:27:43
>>1

断食ではないだろうけど


20年ほどファンデは塗ってない


どうしても人に会うって時は粉のみ



22: 匿名 2026/01/27(火) 21:55:14
>>1

やめなー



29: 匿名 2026/01/27(火) 22:56:24
>>1

以前は完全にぬるま湯洗顔のみで、なもつけないをやってたけど、2年半経っても乾燥してたから防腐剤フリーのクリームつけるようにしたら、かなり良い感じ



32: 匿名 2026/01/28(水) 01:03:17
>>1

人生ほぼ肌断食だわ



2: 匿名 2026/01/27(火) 21:16:25

スキンケアをしないってこと?



7: 匿名 2026/01/27(火) 21:18:20
>>2

土日の私やん

家から出ないからなんにもしないけど、肌が余計に荒れてる気がするw



14: 匿名 2026/01/27(火) 21:32:11
>>2

よく忘れる私はお肌ツルツルよ。

めっちゃやってる人のほうが綺麗だろうけど、超手抜きでそこそこ綺麗だからお得だと思ってる。



26: 匿名 2026/01/27(火) 22:31:47
>>2

どの程度?

洗顔しないの?



34: 匿名 2026/01/28(水) 03:49:26
>>2

日焼け止めだけ徹底して化粧水クリームだけのシンプルケアにするって感じ。



4: 匿名 2026/01/27(火) 21:17:46

今どのスキンケア使っても合わなくて断食みたいになってる

化粧水は一応お気に入り見つけたけど乳液やクリームが全く



37: 匿名 2026/01/28(水) 09:45:16
>>4

私も敏感肌で突然肌荒れてなんの化粧品も合わなくて、何も塗ってない時期があった

合う化粧品見つけるの大変ですよね



10: 匿名 2026/01/27(火) 21:21:36

ファンデは週1つけるかつけないか。

友達と出かけたりご飯行ったりする以外はつけてない



19: 匿名 2026/01/27(火) 21:43:44
>>10

私全くつけてない。下地と粉。



12: 匿名 2026/01/27(火) 21:25:37

かれこれ化粧水、乳液なし生活20年くらいだけど洗顔の後肌つっぱらないよ



15: 匿名 2026/01/27(火) 21:32:52

肌断食続けてる50代だけど、40代ぐらいの時は肌の油分と水分の状態が、ぬるま水ですすぐぐらいが丁度よかった。


50代になったら、何もしないと油分が少なすぎてシワシワになったので、ぬるま水ですすいだ後、ワセリンの他、美容液を塗ったり、クリーム塗ったりしてる。今の時期は特に、乾燥がきついから、お肌と相談が大事と思ってる



16: 匿名 2026/01/27(火) 21:33:38
>>9

肌断食では乾燥したらワセリンを塗るんだよ。

私はワセリンが合わなくて美容オイル塗ってるんだけど、最初の一年目の冬には乾燥したけど、それからは、あまり乾燥しないかな。

乾燥はスキンケアしてた時と同じくらいか、良くなってるよ。



18: 匿名 2026/01/27(火) 21:43:07

化粧水や乳液、ファンデーションは使っていない。ごくたまにピーリングジェルで汚れを落とし、フェイスシェーバーで産毛を剃る程度。



24: 匿名 2026/01/27(火) 22:01:37

いつも思うんだけど、年齢と元々の肌質を教えてほし



成功してる人は肌が厚かったり脂性肌だったりしない?

私皮膚が薄い乾燥肌だから、シワっぽくなっちゃったよ

今は低刺激のスキンケアして持ち直したけどさ



25: 匿名 2026/01/27(火) 22:16:32

今まで全くなにもせずきました。

お風呂上がってもなんにもぬらずそのまま。

夏は大丈夫だけどさすがに冬は保湿するようになりました。

本当は何かを塗って布団に入ることがきらいです。

シワもシミもない。



27: 匿名 2026/01/27(火) 22:42:00

普段から基礎化粧品は化粧水のみ。

乳液も何も塗らない。

朝はお湯洗顔のみ。


家に加湿器は置いてない。


脂も出過ぎず、カサカサにもならず、私には丁度良い。



33: 匿名 2026/01/28(水) 01:31:51

56才脂性肌です。私は全然本格的ではないけど、54位までずっとスキンケア無し、夜のみ石鹸洗顔(若い頃働いてた10年間は、いきなり水おしろい…っていうのかリキッドファンデよりもっとさらっとしたものをベースメイクにして、あとは口紅のみ)でした。退職後の子育て期間等はお化粧も無しできてましたが、54才で閉経後すごくくすみが気になるようになって…。それからは夜に、無添加石鹸での洗顔は変えてませんがすごくよく泡立てて洗い、その後白潤プレミアムの化粧水だけ使うようになりました。くすみはだいぶ解消しました。



39: 匿名 2026/01/28(水) 10:22:22

20歳のときにしていた32歳です

大後悔しています

結局、クレンジングを見直してスキンケアをちゃんとしている今が1番肌綺麗ですわ



40: 匿名 2026/01/28(水) 11:31:20

朝夜にぬるま湯洗顔→何もつけない

冬の時期だけワセリンをちょこっとだけつけてます

10年前に始めて何の問題もなく、むしろ前よりきれいになりましたよ


編集部より

肌断食は脂性肌向けの手法で、成功者も多い一方、乾燥肌は失敗リスクが高い。年齢やホルモン変化への対応も課題で、自分の肌との相談が最重要という結論に。

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