予定が近づくと憂鬱になる人
この記事のポイント
- 注目の理由：楽しい予定でも直前になると憂鬱になる心理現象が多くの人に共通してみられている
- 共感ポイント：実際に行くと楽しめるのに、近づくと行きたくなくなる矛盾した感情に多数が共感
- 意見が分かれる点：単なる面倒くささ説とうつ症状説、内向型の人的消費説など複数の原因解釈がある
1: 匿名 2026/01/29(木) 16:56:47
友達との約束は当たり前、旦那とちょっとしたお出かけや美容院、歯医者などの予約も、近づくと憂鬱になります。
もちろんドタキャンなどはしませんが、予定をたてる時はあんなに楽しみにしていたのに、近づくと何故こんなに行きたくなくなるのかな。と毎回不思議です。
同じ様な方いますか？この心変わりの原因は何なんでしょうか？
21: 匿名 2026/01/29(木) 17:10:03
34: 匿名 2026/01/29(木) 17:46:07
41: 匿名 2026/01/29(木) 18:07:03
42: 匿名 2026/01/29(木) 18:07:59
>>1
ちょうど今日、動画で見たけど
うつの症状なんだって
予定の直前になって帰る言い訳をもう考えている。
あなた自身の問題でも、そのお出かけに問題があるのでもなくて、なにか心に負荷や傷を負ってないか、頑張りすぎているかもしれないので、ちょっと休んでみてもいいかもしれない。
温かいもの食べて、
ゆっくりお風呂に浸かって、
早めにお休みしましょ
ちょうど今日、動画で見たけど
うつの症状なんだって
予定の直前になって帰る言い訳をもう考えている。
あなた自身の問題でも、そのお出かけに問題があるのでもなくて、なにか心に負荷や傷を負ってないか、頑張りすぎているかもしれないので、ちょっと休んでみてもいいかもしれない。
温かいもの食べて、
ゆっくりお風呂に浸かって、
早めにお休みしましょ
2: 匿名 2026/01/29(木) 16:57:29
わかる。投げ出してゴロゴロして過ごしたい。
4: 匿名 2026/01/29(木) 16:57:41
分かる。
これなんなんだろー？
結果たのしめるんだけどねー。
8: 匿名 2026/01/29(木) 16:58:57
この現象にそろそろ名前付けたいよね
9: 匿名 2026/01/29(木) 16:59:23
わかる。
何か変な心配しちゃうんだよね
こんな嫌なことありそう、あったらどうしようとか
行きたくないな、って
そんなことないんだけれどね
11: 匿名 2026/01/29(木) 16:59:40
けど行くと楽しいよねw
14: 匿名 2026/01/29(木) 16:59:55
前の日とか急にドキドキしてくるよね。
当日早起きしちゃったりして。
そんなふうに見えないって言われるけど、すごい緊張してる。内心バクバク。
15: 匿名 2026/01/29(木) 17:00:20
約束する
行きたくなくなる
なんとか行く
次の日寝込む
がセット
44: 匿名 2026/01/29(木) 18:16:33
>>15
めっちゃ分かる！
だから予定は出来るだけ、特に遊びに行く予定は必ず次の日仕事休みでないと入れられない。
遊びに行った次の日はヘドロの様にグデーッとしなきゃ体力気力回復できない。
行けば楽しいんだけど当日は遅刻（寝坊）したらどうしようとか準備面倒臭いな〜とか、そういうのが関係してるのかな。
あと基本家にいるのが好きだから人に会う・人の多い所に行くのがHP削られるのかも苦笑
めっちゃ分かる！
だから予定は出来るだけ、特に遊びに行く予定は必ず次の日仕事休みでないと入れられない。
遊びに行った次の日はヘドロの様にグデーッとしなきゃ体力気力回復できない。
行けば楽しいんだけど当日は遅刻（寝坊）したらどうしようとか準備面倒臭いな〜とか、そういうのが関係してるのかな。
あと基本家にいるのが好きだから人に会う・人の多い所に行くのがHP削られるのかも苦笑
20: 匿名 2026/01/29(木) 17:08:42
行きたくなさすぎて、準備も家を出るのもギリギリでいつもひどい格好になる
39: 匿名 2026/01/29(木) 18:01:38
やっぱり本当の楽しみではないんだよ
本当の楽しみなら本当に楽しみで前夜なんて眠れないくらい心が躍るからね
編集部より
楽しみな予定でも直前になると憂鬱になる現象について、多くの人が同じ経験を持つことが判明。行くと楽しいのに近づくと行きたくなくなる矛盾した心理をめぐり、疲労度やHP消費、うつ症状など複数の原因が議論されています。
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