旅行中だけ便秘気味になる
この記事のポイント
- 注目の理由：旅行中の便秘は多くの人が経験する普遍的な悩みであり、原因と対策が気になる
- 共感ポイント：環境変化、他者への気遣い、水分不足など複合的な要因で便秘になる共感
- 意見が分かれる点：一人旅なら大丈夫という人がいる一方、逆に下痢になる人も存在。体質差と環境依存性の違い
1: 匿名 2026/01/31(土) 17:49:54
普段は快調なのですが、旅行中だけ便秘気味になります。
便秘慣れしてないからなのか違和感があり、なんとなく楽しめない気分になります。
旅行から戻ったら快調に戻ります。
旅行中だけ便秘になる方って結構いますか？
22: 匿名 2026/01/31(土) 17:53:47
6: 匿名 2026/01/31(土) 17:50:54
なるなる。いつもと生活リズムが変わるからかなぁ
8: 匿名 2026/01/31(土) 17:51:08
私もだ
結果的に旅行中もトイレのことばかり気になってしまう
12: 匿名 2026/01/31(土) 17:51:37
特に彼氏とのお泊まり旅行とかやばい
旅館とかチョイスすると夜ご飯がすごい量出るし腹パンで2日目お腹痛くなる
16: 匿名 2026/01/31(土) 17:52:14
私も便秘になります
普通の日は毎日1回、同じ時間に出るのに、旅行中はずっと便秘です
その上ガスがたまってお腹がパンパンに膨らんで苦しくなる
きっと、慣れない場所だし、生活のリズムがいつもと違うからなんだろうなと思います
便秘つらいですよね
18: 匿名 2026/01/31(土) 17:53:01
長期海外行く時はイージーファイバー持参してたよ
23: 匿名 2026/01/31(土) 17:53:55
夏とか最悪。糞詰まりでお腹ポコっとなって、ビキニきても目立つし。いつも快便の時はペタンコなのにね。
26: 匿名 2026/01/31(土) 17:54:16
旅行先だとトイレが近くなったら困るから無意識で水分減らしてるのはあるかも
勿論必要なら出先でするけどね。できればホテルとかなるべく綺麗なトイレでしたいな、みたいな意識が働いてしまう
30: 匿名 2026/01/31(土) 17:54:58
私もそんな感じです。
楽しみすぎて興奮しているのが関係しているのかなと、勝手に思っています笑
グルメ目的でイタリアに行っても、旅行中に便秘からの食欲不振。帰国したら体重減っていました😅
33: 匿名 2026/01/31(土) 17:56:06
知り合いがそう
海外旅行だと帰国したら空港のトイレで出るらしい
精神的なものかな
37: 匿名 2026/01/31(土) 17:58:00
えーわかるわかる！
私なんか、義実家に泊まりに行く数泊とかは絶対うんこ出ないよ笑
人んちでゆっくり息むことできないからさ…
40: 匿名 2026/01/31(土) 18:01:58
自分の場合は寧ろ旅や出張の時の方が体調良くて快便
42: 匿名 2026/01/31(土) 18:03:01
私も便秘になるけど、開き直って下痢よりマシって思うようにしてる笑
45: 匿名 2026/01/31(土) 18:09:56
おならを我慢しなくちゃいけないからガスも溜まるしね
47: 匿名 2026/01/31(土) 18:13:49
一人旅派だけど逆にめっちゃ出て、（拭きすぎて）お尻が痛くなる。トイレットペーパーも足りるか不安なほど。
ウォシュレット使いたくないので、流せるウェットティッシュ持参してる。
49: 匿名 2026/01/31(土) 18:21:00
お腹ぽっこりになる。ガスも溜まる
編集部より
旅行中の便秘は交感神経優位や生活リズム変化が原因で、特に他者との同居時に悪化するという共通認識。ガスやぽっこりお腹など実害が出ることで、心理的影響も大きい話題として盛り上がった。
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