育児が孤独で辛い人
1: 匿名 2026/02/14(土) 20:09:46
生後2ヶ月の赤ちゃんを知り合いのいない土地で育てています。
実家、義実家ともに遠方にあります。
主人は激務で休みも少なく、ほぼワンオペです。
急に不安や寂しさが押し寄せたり、ちゃんと赤ちゃんを可愛いと思えているのか分からなくなります。
反応のない赤ちゃんと向き合うのが辛くて、毎日涙が出てしんどいです。
支援センターとか行けば変わるんでしょうか…。
孤独な育児をしてる人、ここで少し語っていきませんか？
4: 匿名 2026/02/14(土) 20:13:42
>>1
私も孤独だったから、近所の支援センターで子供の友達とママ友を沢山作ったよ。
今子供は中3になるけど、赤ちゃんの頃からの友達&ママ友とは今も楽しくしてるよ。
疎遠になる人もいるし気の合わない人もいたけど、まあそれはそれで。
私も孤独だったから、近所の支援センターで子供の友達とママ友を沢山作ったよ。
今子供は中3になるけど、赤ちゃんの頃からの友達&ママ友とは今も楽しくしてるよ。
疎遠になる人もいるし気の合わない人もいたけど、まあそれはそれで。
5: 匿名 2026/02/14(土) 20:14:07
>>1
私もそんな感じですよ。地域の子育て支援センター行くと交流できるから気持ちが安定しますよ、保育士さんもいるので相談できますし。一時預かりもあるので寝返りが出来るようになったら数時間預けたりして息抜きしましょう。
私もそんな感じですよ。地域の子育て支援センター行くと交流できるから気持ちが安定しますよ、保育士さんもいるので相談できますし。一時預かりもあるので寝返りが出来るようになったら数時間預けたりして息抜きしましょう。
6: 匿名 2026/02/14(土) 20:17:24
>>1
支援センターとか、図書館とかでも読み聞かせとかやってたりするから気分転換に行くのはどう？
とりあえず色々顔出してみると、ここは自分に合うなとかわかるよ！(とりあえず0歳ならどこでもまぁ大丈夫だと思うのでママ優先で)
私はすごい広めの子育て広場はよかったけど、狭めのところは他の子にも気を使ってしまってダメだった。
後はプレ幼稚園とかも案外いいよ！
0歳からきてもいいよってなってるとこもあるから週1で言ってた。
先生が抱っこしてくれたりして楽しかったよ〜！
支援センターとか、図書館とかでも読み聞かせとかやってたりするから気分転換に行くのはどう？
とりあえず色々顔出してみると、ここは自分に合うなとかわかるよ！(とりあえず0歳ならどこでもまぁ大丈夫だと思うのでママ優先で)
私はすごい広めの子育て広場はよかったけど、狭めのところは他の子にも気を使ってしまってダメだった。
後はプレ幼稚園とかも案外いいよ！
0歳からきてもいいよってなってるとこもあるから週1で言ってた。
先生が抱っこしてくれたりして楽しかったよ〜！
15: 匿名 2026/02/14(土) 20:21:09
>>1
今、５才の子どもがいます。
主さんと同じく、実家・義実家ともに遠方で、コロナ禍だったこともあって帰省や外出もままならず、孤独を感じながらの育児でした。
当時は私の住む地域では支援センターも予約制(コロナのため)で、行くことすら疲れてしまって、なかなか行けずにいました。
行っても結局子どもが大泣きで気を遣ってしまい、1度だけで通うのをやめてしまいました。
生後2ヶ月ってママも疲れが出てくる頃ですよね。
今現在、赤ちゃんを育てているわけではないので、主さんの求めている回答ではないかもしれませんが、1人で溜め込まずにいろんな力を借りてもいいんじゃないかなと思っています。
私は産後ケアに3泊だけしてきました。本当はもっといたかったけど、お金もなかなかかかるので…。
誰かと話すだけでも楽になることもあるし、一時保育などはリフレッシュ目的で使えたりするので、少しお子さんと離れて主さんのためだけの時間がもてるといいのかなとも思います。
毎日本当にお疲れ様です。
今、５才の子どもがいます。
主さんと同じく、実家・義実家ともに遠方で、コロナ禍だったこともあって帰省や外出もままならず、孤独を感じながらの育児でした。
当時は私の住む地域では支援センターも予約制(コロナのため)で、行くことすら疲れてしまって、なかなか行けずにいました。
行っても結局子どもが大泣きで気を遣ってしまい、1度だけで通うのをやめてしまいました。
生後2ヶ月ってママも疲れが出てくる頃ですよね。
今現在、赤ちゃんを育てているわけではないので、主さんの求めている回答ではないかもしれませんが、1人で溜め込まずにいろんな力を借りてもいいんじゃないかなと思っています。
私は産後ケアに3泊だけしてきました。本当はもっといたかったけど、お金もなかなかかかるので…。
誰かと話すだけでも楽になることもあるし、一時保育などはリフレッシュ目的で使えたりするので、少しお子さんと離れて主さんのためだけの時間がもてるといいのかなとも思います。
毎日本当にお疲れ様です。
24: 匿名 2026/02/14(土) 20:28:57
>>1
自宅保育×孤独って相性わるいから、なるべく外出た方がよさそう。
でれないなら、親にテレビ電話するとか。1人目は私も孤独で辛かったけど、2人目は上の子が園に通ってるのもあって色んな人にかわいいって言ってもらえて、孤独感じにくかった。
自宅保育×孤独って相性わるいから、なるべく外出た方がよさそう。
でれないなら、親にテレビ電話するとか。1人目は私も孤独で辛かったけど、2人目は上の子が園に通ってるのもあって色んな人にかわいいって言ってもらえて、孤独感じにくかった。
28: 匿名 2026/02/14(土) 20:35:32
>>1
(長文になります)
めちゃくちゃ気持ちわかります
結婚と同時に県外に引越し、親兄妹は遠方でママ友ゼロでの子育て
毎日コミュニケーションの取れない赤ちゃんと2人きりで、話し相手は夫だけ、毎日帰宅が待ち遠しくて仕方なかったです
スーパーで知らないおばちゃんから話しかけられるだけで嬉しくて涙が出そうになってた
実家が運転しなくても不自由ない場所だった為、超ペーパードライバーで田舎なのに運転も出来ず、ひたすら家の近所や公園をベビーカーでお散歩してました
子が泣き止まず、一緒に泣いてたな
今思い出しても胸がギュッとなります
私の場合は2歳から、幼稚園の満3歳クラスに通わせるようになってからママ友ができて、その土地での生活も少しずつ楽しくなりました！(運転も練習しました)
近所の幼稚園や保育園で月に数回とか、赤ちゃん連れて行けるイベントとかがないか、調べてみるのも良いかもしれないです！
あまり参考にならないと思いますが…良いアドバイスが出来ず、すみません💦
主さんが少しでも前向きになれますように、応援しています！
(長文になります)
めちゃくちゃ気持ちわかります
結婚と同時に県外に引越し、親兄妹は遠方でママ友ゼロでの子育て
毎日コミュニケーションの取れない赤ちゃんと2人きりで、話し相手は夫だけ、毎日帰宅が待ち遠しくて仕方なかったです
スーパーで知らないおばちゃんから話しかけられるだけで嬉しくて涙が出そうになってた
実家が運転しなくても不自由ない場所だった為、超ペーパードライバーで田舎なのに運転も出来ず、ひたすら家の近所や公園をベビーカーでお散歩してました
子が泣き止まず、一緒に泣いてたな
今思い出しても胸がギュッとなります
私の場合は2歳から、幼稚園の満3歳クラスに通わせるようになってからママ友ができて、その土地での生活も少しずつ楽しくなりました！(運転も練習しました)
近所の幼稚園や保育園で月に数回とか、赤ちゃん連れて行けるイベントとかがないか、調べてみるのも良いかもしれないです！
あまり参考にならないと思いますが…良いアドバイスが出来ず、すみません💦
主さんが少しでも前向きになれますように、応援しています！
30: 匿名 2026/02/14(土) 20:37:29
>>1
育児って孤独に感じるよね。支援センターやベビーマッサージとかイベントに行ってたら、良くも悪くもだけどよく出会う人がいたり、私は出会えなかったけど支援センターもいくつか行ってみたら親切なスタッフさんがいるところが見つかったって姉は言ってたよ。孤独につけ込んで変な宗教の勧誘も多いから気をつけてね！
育児って孤独に感じるよね。支援センターやベビーマッサージとかイベントに行ってたら、良くも悪くもだけどよく出会う人がいたり、私は出会えなかったけど支援センターもいくつか行ってみたら親切なスタッフさんがいるところが見つかったって姉は言ってたよ。孤独につけ込んで変な宗教の勧誘も多いから気をつけてね！
31: 匿名 2026/02/14(土) 20:38:14
>>1
もう育て終わった者だけど大変でも行けるところはどんどん行った方がいいよー
けど、自分や家庭の話しは気安くせず育児や子供と周りに流されてもいい話だけにして数年様子見た方が良い
自分の知らない土地なら尚更
特別仲良しな人出来なくてもその場だけでも気晴らしになるよ
もう育て終わった者だけど大変でも行けるところはどんどん行った方がいいよー
けど、自分や家庭の話しは気安くせず育児や子供と周りに流されてもいい話だけにして数年様子見た方が良い
自分の知らない土地なら尚更
特別仲良しな人出来なくてもその場だけでも気晴らしになるよ
32: 匿名 2026/02/14(土) 20:39:18
36: 匿名 2026/02/14(土) 20:43:17
>>1
子どもが7ヶ月のいまは違う状況にいる者なんだけど、ほんの少し前の私がそうだった。
まじで辛くてしんどかった。家族に電話をして話を聞いてもらうだけでも心軽くなるよ。私はFaceTimeでよく顔を見て実家家族と通話をしてた。
頑張りすぎないでね、少ない夫の休みのときに夫に預けて１人で出かけても良いと思う。
私は歯医者に行くときに夫に預けただけでもすっごい心が晴れたよ。
あとは赤ちゃんと2人の時に頻繁に散歩してた。寒くて難しかったらあれだけど、おすすめだよ。
子どもが7ヶ月のいまは違う状況にいる者なんだけど、ほんの少し前の私がそうだった。
まじで辛くてしんどかった。家族に電話をして話を聞いてもらうだけでも心軽くなるよ。私はFaceTimeでよく顔を見て実家家族と通話をしてた。
頑張りすぎないでね、少ない夫の休みのときに夫に預けて１人で出かけても良いと思う。
私は歯医者に行くときに夫に預けただけでもすっごい心が晴れたよ。
あとは赤ちゃんと2人の時に頻繁に散歩してた。寒くて難しかったらあれだけど、おすすめだよ。
41: 匿名 2026/02/14(土) 20:52:05
>>1
孤独で疲れてて、おまけに赤ちゃんも2ヶ月じゃ無表情だったりして辛いですよね。
その頃は身体が大丈夫であれば散歩してみたり筋トレしてみたり、疲れていればガルの0歳児トピ見たりしてました。ちなみに、、、2ヶ月って無表情だから、動画が特に少なくなりがち。余力がもしあれば撮影して残しておくと良いかもです。固定できる三脚とかあると腕が疲れないし👌。私も今1歳児育てていますが、生後2ヶ月の頃は似たような感じでした。
孤独で疲れてて、おまけに赤ちゃんも2ヶ月じゃ無表情だったりして辛いですよね。
その頃は身体が大丈夫であれば散歩してみたり筋トレしてみたり、疲れていればガルの0歳児トピ見たりしてました。ちなみに、、、2ヶ月って無表情だから、動画が特に少なくなりがち。余力がもしあれば撮影して残しておくと良いかもです。固定できる三脚とかあると腕が疲れないし👌。私も今1歳児育てていますが、生後2ヶ月の頃は似たような感じでした。
43: 匿名 2026/02/14(土) 20:55:45
49: 匿名 2026/02/14(土) 21:18:56
50: 匿名 2026/02/14(土) 21:27:45
>>1
2年前に出産しました。
気持ち分かります。孤独で寝てる子供をトントンしながら泣いてました。
私はとにかく子供と2人で家にいたらおかしくなると思い、生後3ヶ月で支援センターデビューしましたよ。
やっぱり誰かと話したりすると心が晴れます。
職員さんは優しいし、気の合うママさんと出会えれば話をしてるとあっという間に時間が過ぎてしまいますよ。
まだ2ヶ月で出かけるの大変だけど、週に何回かは家の事をほったらかして買い物行ったり支援センター行ったりして良いと思いますよ！
離乳食始まる頃には時間無くなってなかなか行けなくなったりするし😂
2年前に出産しました。
気持ち分かります。孤独で寝てる子供をトントンしながら泣いてました。
私はとにかく子供と2人で家にいたらおかしくなると思い、生後3ヶ月で支援センターデビューしましたよ。
やっぱり誰かと話したりすると心が晴れます。
職員さんは優しいし、気の合うママさんと出会えれば話をしてるとあっという間に時間が過ぎてしまいますよ。
まだ2ヶ月で出かけるの大変だけど、週に何回かは家の事をほったらかして買い物行ったり支援センター行ったりして良いと思いますよ！
離乳食始まる頃には時間無くなってなかなか行けなくなったりするし😂
51: 匿名 2026/02/14(土) 21:32:27
62: 匿名 2026/02/14(土) 22:57:07
>>1
気持ち分かるよ！私も転勤族だったから孤独な子育てだったよ
私はなんだかんだ出かける予定を入れてたな
月1である市の乳児身体測定
市の主催する赤ちゃん広場
児童館
予定のない日はお弁当持ってドライブ、からの公園でランチ
市の赤ちゃん広場は同じ月齢の子が集まる回だったんだけど、そこで声をかけて近所のママとも作ったよ
小児科の情報とか幼稚園の情報を教えてもらって助かったなぁ
ちょっと勇気出して児童館とか行ってみると良いよ〜
気持ち分かるよ！私も転勤族だったから孤独な子育てだったよ
私はなんだかんだ出かける予定を入れてたな
月1である市の乳児身体測定
市の主催する赤ちゃん広場
児童館
予定のない日はお弁当持ってドライブ、からの公園でランチ
市の赤ちゃん広場は同じ月齢の子が集まる回だったんだけど、そこで声をかけて近所のママとも作ったよ
小児科の情報とか幼稚園の情報を教えてもらって助かったなぁ
ちょっと勇気出して児童館とか行ってみると良いよ〜
64: 匿名 2026/02/14(土) 23:10:06
>>1
ワンオペ辛いですよね。私も孤独だったので、児童センターや児童館、赤ちゃんイベント、とにかく思いつくものにどんどん足を運びました。大人と話すことで気分転換になります。まだ2ヶ月なら、産後ケアもおすすめです。支援センターに行くと係の方から色々紹介してもらえるかもしれません。こういうサイトでも気がまぎれるかもしれないので、書き込んでくださいね。
ワンオペ辛いですよね。私も孤独だったので、児童センターや児童館、赤ちゃんイベント、とにかく思いつくものにどんどん足を運びました。大人と話すことで気分転換になります。まだ2ヶ月なら、産後ケアもおすすめです。支援センターに行くと係の方から色々紹介してもらえるかもしれません。こういうサイトでも気がまぎれるかもしれないので、書き込んでくださいね。
66: 匿名 2026/02/14(土) 23:56:42
>>1
スレッズはどうかな？
同じような月齢の子を育てるママ沢山いるよ〜
地域も絵文字で表記されてるから近くに住んでる人とも繋がりやすくて支援センター一緒に行ってくれるよ。
ママ会やクマケツ会、スタバのベビカフェ等情報共有できるからおすすめ。
ただたまにママランチ会を装ったマルチや宗教系もあるから気をつけてね
スレッズはどうかな？
同じような月齢の子を育てるママ沢山いるよ〜
地域も絵文字で表記されてるから近くに住んでる人とも繋がりやすくて支援センター一緒に行ってくれるよ。
ママ会やクマケツ会、スタバのベビカフェ等情報共有できるからおすすめ。
ただたまにママランチ会を装ったマルチや宗教系もあるから気をつけてね
3: 匿名 2026/02/14(土) 20:11:29
0歳の頃はガルちゃんの0歳トピに入り浸っていたわ
8: 匿名 2026/02/14(土) 20:17:49
それくらいの月齢はマジで夜中の授乳が1番孤独だったな
今は9ヶ月で感情を表現できるようになってきて可愛いけど夕方になるとやっぱり孤独感があるんだよね
13: 匿名 2026/02/14(土) 20:19:21
もう少ししたら声出して笑ったりするし、春になれば暖かくなってお散歩に出られるようになる。
色々気持ち的にゆとりが出て来ると思うよ！
慣れない土地で知り合いもいない中、ずーっと家の中にいるのはしんどいよね
ハイハイしたり伝い歩き始まるとまた大変だから、気負わずのんびり今の赤ちゃん時期を楽しんで！
19: 匿名 2026/02/14(土) 20:24:01
私も同じような状況だったけど、支援センターでママ友たくさんできたら一気に育児が楽しくなったよ
支援センターといっても、普通の時に行ったら既に常連の輪ができていたり少し大きな子ばかりで余計に孤独を感じてしまうかもだけど、「生後◯ヶ月ちゃんまでの集まり」「初めてさんの集まり」みたいなイベントの時だと、ほぼ皆初めての育児で知り合いが欲しい人ばかりが集まるから、そういうイベントがあればそういう時に行くのがオススメ
あとは、支援センターだけでなく、行政の広報とか見てたら意外なところがそういう集まりを企画してたりするから、広報もチェックしといた方が良いかも
ガルちゃんではママ友否定派の声が大きいけど、私はそういう集まりで仲良くなったママ友達とはもう戦友みたいな感じで、ママ友のお陰で楽しく育児できたから本当感謝してる
今は子ども10歳でしかも転勤で皆バラバラになっちゃったけど、今でも毎年夏には母子で集まって旅行に行ってるよ
トピ主さんも、気の合うママ友に出会えて楽しく育児ができますように
20: 匿名 2026/02/14(土) 20:24:57
現在進行形じゃなくてごめんね。
1人目の時は同じ感じで、特に夜中の授乳とか寝かしつけが本当に孤独感じて辛くて...
好きな曲聴いても心からいいなーと思えなくて、悲しかった。
赤ちゃんが大きくなれば絶対良くなるから、それまでは赤ちゃんと一緒に寝れる時に寝て、美味しいもの食べて、少しでもリフレッシュできること見つけられるといいね！！
22: 匿名 2026/02/14(土) 20:27:54
私はコミュ障なので親戚で子どもの様子発信のグループLINE作ってひたすら発信してました
意外にも話を聞いた都会でバリキャリの叔母が途中から入ってめちゃくちゃ楽しみにしてくれて即既読でいいねみたいなの付けてくれてた
既読つくだけでも1人じゃないんだなと思って心強かった
26: 匿名 2026/02/14(土) 20:32:28
赤ちゃん育てるの大変だよね
1歳になるまでかわいいとか思えなかったよ。
怖くて怖くて。
1さんおつかれさま。あなた、すごい事してるんですよ。マジで。
人間育てるの大変。ほんとに。
27: 匿名 2026/02/14(土) 20:34:35
毎日お疲れさまです。
まず、2ヶ月なら自分で動くことはないので安全を確保したらママはその場を離れても大丈夫。
別室で少しリラックスしよう。
あと、支援センターも複数カ所あると思うから自分に合った場所を探してみると良いと思う。
私はAは何か違ったけど、Bは居心地良く感じた、とかあったよ。
｢自分以外に子どもを見てくれる大人がいる｣ってすごく安心感があるから、子どものためじゃなくてママのために支援センターや園解放など利用してみて欲しいな。
地域のSNSとかでも子育て支援の情報発信をしてるかもしれない。
とにかく、可愛いと思えなくても必死に育てようとしてるのは立派な愛情だと思うよ。
34: 匿名 2026/02/14(土) 20:42:39
先日、新生児訪問で産後ケアのことを教えてもらったんですがよさそうでした！
日帰りなら思ってたより安かったし、母乳の相談とか人とも話せるし預けてゆっくりも出来るし、ランチ付きだから外食気分で行こうか検討中です
40: 匿名 2026/02/14(土) 20:48:02
産院で同じ時期に産んだ人達で定期的に集まって情報交換してたよ。
産院のレストランを予約して、隣にある赤ちゃんと過ごせるスペースで夕方まで過ごして帰るという感じ。
あとは、誘われて子育て支援センターに行ったり、いろんな子育て支援イベントに参加してみた。
知り合いがいてもいなくても、自分の気分転換になるし。出かける前の準備は大変だけど、少し暖かくなってきたら、外出してみるといいと思う。
58: 匿名 2026/02/14(土) 22:08:21
育児はどこでやっても基本的に孤独です。特に小さい頃は。だからママ友が必要なんです。母も子も横の繋がりが社会性を育みます。
65: 匿名 2026/02/14(土) 23:18:38
お気持ちわかります。
実母他界、実父は再婚(頼りづらい)、義実家遠方、夫は帰り遅くて、毎週出張あり…。
まさに生後２ヶ月頃、メンタル崩壊してました。
私は、大人の女性と話すのが心地良かったので、
保健師さんに訪問してもらったり、産後ケアで助産師さんと話したり、ファミリーサポートを利用して、赤ちゃんのお世話してもらいながら、お話ししたり…。
とにかく支援制度に頼りました。
お出かけできるようになれば、支援センターもいいですね。
寝不足や栄養不足も影響してると思います。
たんぱく質や、鉄分をとることもお勧めです。
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