【車通勤の人】いつ運動してますか？

>>1

してない

何もかも車移動、自転車すら乗らない

>>1

仕事が運動みたいな感じ。倉庫系

>>1

運転中に美容番長シルクさんがやってた顔面の美容体操と、お尻の＊引き締めて骨盤底筋鍛えてます

>>1

リングフィットと食品工場だから最後の清掃かなあ

>>1

まずその生活リズムなら、私なら運動する気もおきないし、その生活で十分消費エネルギー多そうだから、運動必要無さそうだと思った

>>1

駐車場わざと遠い所停めて歩いたり、エスカレーター使わず階段とか

本当は部屋への行き来1度で済むのに、1度で済まさずわざと余分に何往復かするとか

小賢しいことせずに運動すりゃいいんだけどね

>>1

通勤ラッシュに引っかかると嫌なので、始業1時間前には会社に着くようにしてて更衣室で筋トレしてます。

あとお風呂出た後にストレッチして週に1～2回 ホットヨガ行ってます

>>1

1分運動をちょこちょこしてる。ジャンプとかスクワットとか。

>>1


パートが飲食業で汗だくになるぐらい

動くから運動はそんなにしてない。

でも夏はチャリ通勤で冬は雪国だから雪かきと

フィットネスバイク買ったからそれをドラマとか観ながら漕いでるよ。

>>1


無理な職場もあるだろうけど、私は外出自由な職場では昼休みにずっと外を歩いてた。


昼休憩の最初の10分でパッとご飯を食べて、あとの50分は外にいた、運動も兼ねて。


※同僚と休憩室にいるのがイヤっていうのもあった。


百貨店とかがいっぱいあるエリアで働いてたときは毎日昼休みにウインドウショッピングしながらウオーキングしてたし、田舎の会社でも自然を見ながら歩いてた。


ただ、外出禁止の会社もあるだろうから、全員ができる訳じゃないよね

>>3

ディスクワーク…？円盤仕事？

>>7

自宅が徒歩10分の同僚がいるけど、夏とかすごい汗だくになってるの見ると、私は無理だと思ってしまう

>>7

最初は疲れるけど、一ヶ月もやってれば疲れにくくなって体力つくよ。筋力が増えたともいうが。


私の場合だけど、車ばっかりで歩かなくなったら仕事以外の全てに置いて疲れやすくなっちゃって。

>>10

これが一番現実的かも

今の時代、怪しい外国人が日本に増えているから

>>10

私は買い物の時にスーパー行くときはできるだけショッピングモール内のスーパーに行って、ショッピングモール内ウロウロしてから最後に食品買うようにしてる。


スーパーのみの店舗に行くときは車をわざと遠くに停めて店舗までなるべく数十秒から分でも歩くようにしてる。