初めてメンタルクリニックを予約しました
1: 匿名 2026/02/15(日) 22:29:59
不安感、焦燥感、罪悪感、意欲のなさ。なにをしても楽しくない。喜びがない。
朝なかなか起きられない。
仕事は行けていて表面上は問題ないと思います。
家も片付けられず散らかってます。元々片付け苦手ですが、、
この程度で受診は大袈裟か？と思ったり
薬の依存性や、太りやすくなってしまうなど、本当にクリニックへ行ってもいいものなのか不安です。
日常生活は何とか送れているし、そのうち波が戻ってくるかもって期待もあったり。
経験者の方教えてください。
楽になったよ、や薬がやめられずぼーっとするようになったなどマイナスな事もあれば教えてほしいです。
人による、薬の相性があるとは思いますが
当日どのように伝えたらいいかなどありますか？
10: 匿名 2026/02/15(日) 22:32:23
21: 匿名 2026/02/15(日) 22:34:40
22: 匿名 2026/02/15(日) 22:34:41
>>1
メンタルクリニック、ぜひ行ってください
もし合わなくても責めなくていいんですよ
クリニックではなく、心療内科や精神科もありますからね
私は不安障害と心療内科で診断を受けてから5年です
ピークの時は電車に乗るのも大変でしたが、
ある程度は薬のおかげで回復してます
今も通院中ではありますが
当日は正直にご自身の状況を話せる範囲で話してみて
途中で言葉が詰まっても大丈夫
我慢は禁物です
メンタルクリニック、ぜひ行ってください
もし合わなくても責めなくていいんですよ
クリニックではなく、心療内科や精神科もありますからね
私は不安障害と心療内科で診断を受けてから5年です
ピークの時は電車に乗るのも大変でしたが、
ある程度は薬のおかげで回復してます
今も通院中ではありますが
当日は正直にご自身の状況を話せる範囲で話してみて
途中で言葉が詰まっても大丈夫
我慢は禁物です
36: 匿名 2026/02/15(日) 22:39:39
37: 匿名 2026/02/15(日) 22:39:45
>>1
主って廃墟見た時に凄く元気になるってなんないんでしょ？事件のニュース見ても嬉しくはならない。それとは逆にこれを見たら元気になるってあるしょ？
なぜ自分の認識としては「なにをしても楽しくない。喜びがない」と感じてるのに、↑の感じ方がみんなとそこまでズレないの？
だから「ない」ってよりも「小さくなった」だけで絶対にある
そこを気づくだけで良くなる
主って廃墟見た時に凄く元気になるってなんないんでしょ？事件のニュース見ても嬉しくはならない。それとは逆にこれを見たら元気になるってあるしょ？
なぜ自分の認識としては「なにをしても楽しくない。喜びがない」と感じてるのに、↑の感じ方がみんなとそこまでズレないの？
だから「ない」ってよりも「小さくなった」だけで絶対にある
そこを気づくだけで良くなる
52: 匿名 2026/02/15(日) 22:46:17
>>1
> 当日どのように伝えたらいいかなどありますか？
私のカウンセラーいわく
①相談内容を箇条書きにしておく
②気分のアップダウンを1日単位、1週間単位で簡単なグラフにしておく
③起床就寝時間の記録
を持参すると助かる、でも負担になるなら①だけでもOKって言っていたよ
私は①②③ともに書いてる
自分の状態を自覚できていると多少は行動しやすくなる
> 当日どのように伝えたらいいかなどありますか？
私のカウンセラーいわく
①相談内容を箇条書きにしておく
②気分のアップダウンを1日単位、1週間単位で簡単なグラフにしておく
③起床就寝時間の記録
を持参すると助かる、でも負担になるなら①だけでもOKって言っていたよ
私は①②③ともに書いてる
自分の状態を自覚できていると多少は行動しやすくなる
54: 匿名 2026/02/15(日) 22:47:12
>>1
多分問診票的なものを書くことになるけど、この文章でしっかり伝わると思うから、このまま出しても良いと思うよ。
今、自分が行った方がいいのかな？と思う時が行き時だと思う。今以上にひどくなると、出かけるのも病院行こうとするのも億劫になり、今しんどいことも説明出来なくなるかもしれない。
処方薬は、多分、最初は最低量の薬→だいたい2週間様子見→その後、増量とか変更になるかと思う。薬に不安があるなら、それも伝えてみてね。もし主治医と合わないと思ったら、処方薬が切れない間に別の医師を探そう。
多分問診票的なものを書くことになるけど、この文章でしっかり伝わると思うから、このまま出しても良いと思うよ。
今、自分が行った方がいいのかな？と思う時が行き時だと思う。今以上にひどくなると、出かけるのも病院行こうとするのも億劫になり、今しんどいことも説明出来なくなるかもしれない。
処方薬は、多分、最初は最低量の薬→だいたい2週間様子見→その後、増量とか変更になるかと思う。薬に不安があるなら、それも伝えてみてね。もし主治医と合わないと思ったら、処方薬が切れない間に別の医師を探そう。
55: 匿名 2026/02/15(日) 22:47:30
>>1
私は先月初めて受診した。
仕事が忙しすぎて鬱っぽくなってる所にトラブルだらけで更に仕事を押し付けられそうになり、もう限界を感じで。
会社にも報告して業務量考えてもらった。
トリンテリックスっていう薬を一日1錠だけ飲んでるけど気分良くなったよ。相変わらず忙しいけど気持ちは上がってきた。
メンタルクリニックでは鬱の原因になりやすい甲状腺の病気の検査もしてくれたよ。
私は先月初めて受診した。
仕事が忙しすぎて鬱っぽくなってる所にトラブルだらけで更に仕事を押し付けられそうになり、もう限界を感じで。
会社にも報告して業務量考えてもらった。
トリンテリックスっていう薬を一日1錠だけ飲んでるけど気分良くなったよ。相変わらず忙しいけど気持ちは上がってきた。
メンタルクリニックでは鬱の原因になりやすい甲状腺の病気の検査もしてくれたよ。
4: 匿名 2026/02/15(日) 22:30:55
まずはメンタルクリニックデビューおめでとうございます
34: 匿名 2026/02/15(日) 22:39:33
>>4
あれ？マイナス付いてるけど行けるだけいいよね！
私はある団体に近所の猫を3回くらい殺されて家の前に置かれたりしてクリニック通ってたよ。
悪い意味のメンタルクリニックデビーおめでとうございますじゃないとおもう。
あれ？マイナス付いてるけど行けるだけいいよね！
私はある団体に近所の猫を3回くらい殺されて家の前に置かれたりしてクリニック通ってたよ。
悪い意味のメンタルクリニックデビーおめでとうございますじゃないとおもう。
7: 匿名 2026/02/15(日) 22:31:48
重症化する前に受診がいいと思いますよ
動ける軽症のうちに！
9: 匿名 2026/02/15(日) 22:32:02
やる気！元気！井脇！
をいつも心の中に
19: 匿名 2026/02/15(日) 22:34:24
伝えたい事を紙に箇条書きしていくと良いよ
書きながら自分の気持ちを整理できるし、説明が苦手ならそれを見せると早いと思う
あくまで箇条書きでね
24: 匿名 2026/02/15(日) 22:35:12
私はよかったと思ってる
唯一の家族だった母が他界して、満腹中枢がぶっ壊れたみたいになり半年で１３キロ太った
恥ずかしいとか大袈裟とか思ったけど、医師から「体調は大丈夫？食べてすっきりするならいいと思うよ」の一言寄り添ってもらえただけで本当に救われた
46: 匿名 2026/02/15(日) 22:43:23
薬を飲み始めて前向きな気持ちや活力が湧いてくる、とかはないけど不安感は間違いなく少なくなったと思う。
元から太かったけどそこからさらに体重は増えた。それでまた自信を失ってるようなところもあるかな…薬を飲まないよりはメンタルがマシだと思えるから仕方ない…
50: 匿名 2026/02/15(日) 22:46:04
私は飛び降りるかストレス源を○してやる！ぐらいになってから受診したけど、ほんとは主みたいな感じになったら受診すべきだと思う。カウンセリングでモヤモヤ吐き出して、落ち着く薬や眠る薬を出してもらったり。本来はそういう場所だよ。自殺手前で行く人が増えたけどね
56: 匿名 2026/02/15(日) 22:47:54
薬に依存するから行かないよ！
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