腰椎椎間板ヘルニアの方、語りませんか？

主、齢50。
小学生の時に初のギックリ腰…
と、思ってずっと患っていた腰痛の診察を受けたら、分離症という骨折だった事が40年経って分かりました…
そりゃ、長年腰痛ですわ。との事…
ヘルニアになる可能性もあるからと、
MRIを撮ったところ、
腰椎椎間板ヘルニアでした。しかも4箇所も。。
軽度ではありますが、軽度でもあんなに痛いなら…
と思うと、今より悪くならないようにしないと
と思います。

ヘルニアの方、どのようなことに気をつけながら
生活をしていますか？

リリカのんでる？　太りますよね

主のヘルニアが複雑で重症すぎて同レベルで語れる気がせん、、今からでもどうにもならんのかい？痛かったね

ここさ、「ガールズちゃんねる」だよね確か

旦那が椎間板ヘルニアで全く動けなくなった。ちょうど育休中だったんだけど、まじで赤ちゃん見るより大変だった。1カ月くらい家で介護してて(食べるのも座れないからベッドで。お風呂も這いつくばって3日に一度がやっと。最後はトイレも行けなくなった。)
それで最終的に手術したよ。1年くらいは足のしびれも残ってて、動きもぎこちなかったけど2年たってだいぶましになってきた。だけど前みたいに走ったり、赤ちゃんを抱っこしたり、高い高いしたりってできなくなった。

本当に苦しんでる人を間近でみると、健康が一番大切だと実感した出来事でした。

私は21歳でぎっくり腰になって、22歳で2回目。ヘルニアの手術したのが25歳。それからも慢性的な腰痛持ちは変わらず。昨年(39歳)から整骨院行って施術や立ち方歩き方教えてもらったり、筋トレ始めたり、ダイエットで80kg→60kgになったりと、複数の要素から腰痛は軽減されてきてる。
私は早期に手術して良かったと思っています。

ヘルニアじゃなく腰痛だと勘違いして気になる部位をマッサージクッションでグイグイ揉んでから寝た
翌朝倍の痛みになり2週間ほど痛みで動けず大変だった
特に急性期にはヘタに自分で揉まない、
温め過ぎない、
数日間は休息しコルセットをつける
を心がけてる

20歳の時に軽度の椎間板ヘルニアになった！
3日ほどひたすら横になってて、足の小指ピクッて動かすだけでも激痛だった。爪先から頭のてっぺんまで強い痛みがビリビリ全身を駆け抜ける感じで、痛みがいつ来るか恐くてメンタルもやられるし散々だった。
動けるようになってから病院行ってMRI受けたよ。

当時お医者さんには手術しても完治しないし軽度なので薬で散らしましょうと言われ、手術しなかった。1ヶ月もしたら痛みも消えたしね。それから20年経ったけど今は手術すれば治るのかな？

30代までは疲れが溜まると真っ先に腰が傷んでたけど、40代の今は調子良い感じ。
でもまたいつか腰やっちゃう日が来るんだろうなと覚悟はしてる。

起きた時にまず思うのが「腰痛ー！！！！」だったからベッドを高反発のものにしたよ！腰痛いって思って起きる頻度は減った。
今はエアウィーヴ！ベッドで過ごす時間長いからその時は高い買い物だったけど効果と実感と日割計算したら安いくらいだと思う

今まさにこれがヘルニアなのかな？

もともと腰痛持ちではあったけど、ここ半年でぎっくり腰２回、1ヶ月くらい前から右下半身（腰〜お尻〜太ももくらい）がちょっと動くだけでビギー！！！って感じで痛いというか電撃が走ったような衝撃がくる
立ちあがろうとするとビギー！！ってなって起き上がれず、そのまま後ろにひっくり返ってる😭
ちょっと腰や足曲げただけでも痛いし、痺れるし

整形いっても湿布貰うくらいやろうなーと思って行けてないけど、やっぱり行ったほうがいいですかねぇ

下半身が動かなくて排尿出来なくなって緊急手術になりました。排尿が出にくくなったらみんな気をつけて！！

公園で鉄棒にぶら下がってたら和らいできたりする