ドロドロした感情の浄化方法

職場の人間関係、お金の事でドロドロしてます！
この土日で出来る浄化方法を教えて下さい。ダイエット中なので、出来れば食以外でお願いします。

転職活動に勤しむ

若い男とセックス

セックスはスポーツですので

脳内でそいつを古井戸に放り込む

(頭が)そのことから離れるのが一番だと個人的に思ってる

読書、映画でめちゃくちゃ面白い作品に没頭

カラオケ 全感情を発散

どう？

本当は問題を解決するのが1番良いんだけどね。むずかしいけど。

まずチャットGPTに相談する。

それから健康ランドとかカフェとか、もしくはウォーキングとかしながら嫌なこと忘れてぼーっと過ごす。

それからマンガ読んだり楽しいことやる。

それでまた問題の解決法を読み直して、自分がやれそうなことを行動ベースにしてから実行する。

紙に書きなぐる
思ってること我慢せずに声に出す
そのあと運動

ガルで書ける範囲なら、ガルでフェイク使ってでも取り敢えず書くだけ書いてスッキリさせて浄化する！！
けど、私は露骨なので他にもクズやダークサイドを全て書き晒せる吐ける『ゴミ箱や吐き出し場所』でクソ共に全世界発信でぶつけて…それを消しに掛かったら「見てんじゃん、バーカ！そんだけのことをお前がしてんだよ怒」と更に過激な内容を書き晒して追い打ちをかけてる…
反応見とるわー、そいつらの

溜まりまくったドロドロや犯罪被害の全容と顔画像を全世界に晒しまくって、社会的に終了すれば良いと思ってる…
誰かに恨みを持たれない、自分に恥じない生き方してればこんなことにはならない
死ね

ヒトカラで熱唱
私は思いっきり歌うとすっきりする✨️

貸した金は帰ってくると思うな。

勉強代だ。貸したのがもう取りかえしのつかないウンの尽き。
それがもしか職場の他人のトラブルなら、とにかくとばっちり、巻き添えに備えよ。
この際モヤモヤは危機感と心得よ…

家の掃除、徹底的にやる。そして、綺麗になった玄関に花を飾る。本当に掃除や整理整頓は、気分が上がってくる。

共感出来る人に優しい言葉やコメントをする
偽善で一時だとしても自分の心も穏やかになる