この記事のポイント

  • 注目の理由：アラフォー女性が加齢による声の変化に直面し、改善策を探っている話題
  • 共感ポイント：年齢とともに出てくるダミ声への共感と、芸能人との違いへの疑問
  • 意見が分かれる点：対策を実践すべきか受け入れるべきか、また異なる声質の悩みも登場
1: 匿名 2026/02/01(日) 12:56:32
アラフォーになってきて、おばさん特有のダミ声になってきました。

でも40代でも50代でもダミ声になってない人もいます。。30代後半ですが、ダミ声になるのはまだ早いんじゃないか...とも思います。

何か対策はありますか？
真剣に悩んでいます...


2: 匿名 2026/02/01(日) 12:57:15
>>1
酒とタバコをしない


15: 匿名 2026/02/01(日) 13:01:39
>>1
ボイトレに通う


17: 匿名 2026/02/01(日) 13:02:33
>>1去年から体調崩すと咳が１ヵ月くらい長引くようになったんですけど、そのたびにあれ？声が低くなった？って思うよ。
ゴホンゴホンは声を老化させてる気がしてならない…


19: 匿名 2026/02/01(日) 13:04:21
>>1
願いを叶える系のTVでダミ声の人が歌上手くなりたいとレッスン受けてダミ声直ってたから、直せるのかも知れない


21: 匿名 2026/02/01(日) 13:09:40
>>1
私なんか幼少期からダミ声だよ
酒飲まないのに飲み過ぎとか言われる
でも気にしない


24: 匿名 2026/02/01(日) 13:15:39
>>1それを味だと思えるようになれば勝ち！


27: 匿名 2026/02/01(日) 13:29:54
>>1
アラ還でアニメ声の私よりマシ


35: 匿名 2026/02/01(日) 14:22:35
>>1
「その原因、Xにあり 声」で検索してみて
原因・解決法がわかるよ👍


36: 匿名 2026/02/01(日) 14:27:44
>>1
昼間から申し訳ないけど、最近あのときの声が可愛くなくなった気がする。37才。


7: 匿名 2026/02/01(日) 12:58:18
萌え声の女の子の配信を見て声の出し方を学ぶ


9: 匿名 2026/02/01(日) 12:58:29
喉も鍛えられるらしいで？
新聞とか本の１ページとかを丁寧に読む訓練とかはどうかね？


10: 匿名 2026/02/01(日) 12:58:55
声帯にヒアル打って声にハリを出す整形があるよ
怖くて私はやろうと思わんけど


13: 匿名 2026/02/01(日) 13:01:20
蜂蜜を舐める

オオカミが子ヤギを騙すために声色を変えるとき使ってたよ


34: 匿名 2026/02/01(日) 14:18:39
>>13
私の読んだ本はチョーク食べてた


20: 匿名 2026/02/01(日) 13:05:46
喉を鍛えなきゃいけないんだよ
バカバカしいと思うだろうけど、意識して若い声出す練習したほうがいい


25: 匿名 2026/02/01(日) 13:19:26
私もこの間声ガラガラだけど大丈夫ですか？！って言われた。
地声がこれなんだけど…
一応声楽科出てるから今もたまに歌うときあるんだけど、話す声と歌声とのギャップによくビックリされる。


29: 匿名 2026/02/01(日) 13:40:08
エッジボイスをだして声帯のトレーニングをしよう


33: 匿名 2026/02/01(日) 14:15:10
主です。
みんなありがとう。

ちなみに関西住み
酒タバコは一切やりません。
ダミ声というかおばちゃん特有のおば声？って言うんですか？だいたい40過ぎると出てくるやつ。

でも芸能人とかは出てない人もいます。若い時の声と一緒というか...あれはやっぱ喉を鍛えてるんでしょうね...


38: 匿名 2026/02/01(日) 14:36:39
普段はあまり気にしてないんだけど、咄嗟に話しかけられた且つ、少し大きめの声で返事しないといけない時の声がすっごくオバさん
あとで反省するぐらいオバさん


41: 匿名 2026/02/01(日) 14:50:15
喋り出すと声が枯れてくる
飲み会などで後半とても困る


編集部より

加齢による声の変化に悩むアラフォー女性の相談スレ。酒タバコを避ける、ボイトレ、声帯トレーニングなど多様な対策が提案される一方、受け入れや気にしない姿勢も示唆されました。