がんを経験された方　気をつけてること

>>1
我慢してまで長生きしてもなあなんて思っちゃいますよね
適度に息抜きしましょ？
あと、とにかく身体は冷やさないでくださいね

>>1
同じく乳がんです
私は体質改善したくて罹患してからは食生活をガラッと変えました
スナック菓子やジャンクフード大好きなんですが、この一口ががんの餌に…と思うと怖くなったというのもあります
気にせず好きなもの食べる!カップラーメン最高!っと思いながら食べられるのなら食べていいと思います
罪悪感持ちながら食べるのが一番体に悪いと思ってます
食生活に限らず、何でもストレス溜めずに過ごして下さいね

>>1
私は一昨年、婦人科系の癌を患いました
今も3ヶ月毎の検診に行っています
抗がん剤治療の影響か、他の臓器にも不調があります
とにかく、体を冷やさない事とバランス良く食事を摂る事を医者や栄養士から言われました

癌の予防に良いという食物や野菜も、色々情報がありますよね
正直迷います
あと、怪しげなサプリとか他人から癌に効くものの紹介や宗教勧誘もあり得ます
そこらへんも、ドクターやカウンセラーや相談員から注意されました
気弱な時期だからこそ、気をしっかり持って信用出来るかどうかを冷静に判断して、周囲や家族に相談しなさいって

病気になって思ったのは、どうせ人間は致死率100%なのだから、早かれ遅かれ死は皆免れません
だからこそ、毎日悔いなく後悔する事なく、好きな事をしながら生きていきたいなと

好きなものを食べてもいいと思いますが、その分身体に良いものも摂る
あとは体に悪いものは量を控える
肉・魚・野菜をバランスよく摂取する
ストレスを溜めない
これが一番大事かも
私は運動があまり好きではないのですが、せめて散歩でも行くようにしないとと反省してます
動けば、悩みも少し薄れていきますし
あとは趣味があれば、何もかも忘れて没頭するとかがストレス解消に良いと思います

まだまだ寒い日が続きますが、お互いに体を労って元気に過ごしましょうね
お大事になさってくださいね

長文失礼いたしました

>>1
私も30代で一昨年乳がんになりました
食べ物は元々そんなにジャンクフードは食べないけど添加物できるだけ少ないもの選んだりお酒は機会飲酒程度でしたがやめました
でもチョコや甘いものはストレスなのでやめてないです
太ってはないけど運動不足を自覚してたのでピラティス始めたりボクササイズ始めました
友達も同時期に乳がんが見つかった子が1人いて早すぎない！？と驚いてます
タバコ吸ったり大酒飲みやめちゃくちゃな食生活しててもならない人はならないから体質なのかな

>>1
癌の中でも膵臓はどうしようもないよね？？？
見つかった時には、時すでに遅しの場合がほとんどだよね…？？

>>1
ご体調はいかがですか？
私も同じ年に手術いたしました。
主様より少し上ですが、必ず原材料を確認し添加物が比較的少なめ。
その時に食べたいものを食べております。
気持ち的にはストレスは避けれないので自分なりの発散方法を見つけてみてくださいね。

>>1
母が乳がんでした。
たしかバターとかチーズの脂肪分が高い乳製品は控えた方が良いとかだった気がする
あとは、太らない様に気を付けることかな
乳がんは脂肪細胞になんちゃらって言ってた
あとは好きなもの食べてたよ！
お酒はたまーにビールの一番小さい缶を飲んでたな
ストレス感じない程度に少し摂生するぐらいで良いと思います

>>1
5ちゃんに「乳がんに良い食べ物の情報を貼るスレ」ってのがあって
関連記事みつけたらみんなで貼ってる

>>1
私も乳がん経験者です。

わたしは体調管理しても再発したら諦めがつくと思ってます。そういう運命だと。
努力しなかったら、また辛い治療のとき後悔しそう。
だからほどほどに節制してます。

マックもポテチも半年に一回くらい食べますし、お酒も飲みますが、ほどほどが一番ではないですか？

>>1
お察しします。再発を恐れるだけでもストレスなのに、好きなものも食べられない、つらいですよね。たまには好きなものを食べてもいいように思います。完全に避けることは難しい。
私は一昨年甲状腺ガンになりました。健康診断で引っ掛かり、ガンに加えて別の甲状腺疾患も見付かりました。首に切った後が残り、これもすごいストレスで人前に出たくないのですが、教育ローンを返し終わるまであと数年、ダブルワークをやめるわけにいかないです。医師には、そもそも寝ずに働く生活が甲状腺疾患の原因だと言われてますが、働かなければ人生終わる。医師から怒られますがどうしようもないです。私の場合ですが、どのみち人生終わるなら仕方ないと開き直りました。好きなことをする金銭的ゆとりもないので、週に一度の休みの日はひたすら何も考えずに寝て過ごします。

>>5

納豆のイソフラボン（女性ホルモン類似成分）やヨーグルトの動物性脂肪と乳成分は癌の種類によっては避けるべきと言われているから、要注意だよ。

医師や栄養士の意見はきちんと聞かないと。健康的と一般的に言われているものなら何でもOKではない。

>>5
乳がん患者に毎日納豆はよくない
女性ホルモンを餌にして増殖するタイプの乳がんだと、大豆イソフラボンが女性ホルモンによく似た作用をしてしまうよ

>>6

既にがんと診断された人と、まだ癌にはなっていないけど発がん性があるといわれるものは違うんだけど、後者の発がん物質と言われるものはWHOや厚労省が表を出しているよ。

グレード別になっていて、グレード1は発がん性があるとはっきりわかっているもの、グレード２は恐らくあるものなど。発がん性はないとされているものもちゃんと書かれている。

グレード1はアルコール、加工肉（ハムやソーセージ）、アフラトキシン（ナッツや穀類につくカビの一種）など。

国際がん研究機関(IARC)の概要とIARC発がん性分類について：農林水産省

www.maff.go.jp

>>6
私も知りたい

>>7
私は経過観察で3ヶ月に一度のエコー検査と年に一度のCT検査とマンモグラフィー検査を受けてるんだけど、それでは足りないのかな

>>7
それはそれで被爆するからねえ

>>7
PETは細かいところはわからないから何度も率先してやらなくていいって言われたよ
CTは1年に1回くらい撮れると安心だよね

>>11
体温高めのほうが風邪ひかないし体にいい

>>11
体温42℃以上でがん細胞はダメージを受けるらしい
体温が1度上がると免疫力は10～37％向上するそうだよ

>>11
する。私癌に(乳がん)になる前、小さい頃から低体温、低血圧だったんだけど、癌になって低体温は、癌細胞活発するっと知って温活して体温上げるようにしたよ。9年再発もせず生きてる。