メンタル弱すぎる人が1ヶ月励まし合うトピpart３

前回の主です
色々トラブルが重なってキャパ
オーバーしています

片思いの恋愛相談したらボロクソ言われたよーガルで恋愛相談はなし？

メンタル落ちすぎた時って周りがみんな敵に見えるよね
昨年ずっとそんな感じで、ほんとに病んでたし
メンタル次第で世界の見え方が全然変わるんだなって思った

年始ってなんか死にたくなるよね。
メンタルやばい人はもっとやばくなる日だと思う。

日に当たって、運動して、ドーパミンの元になる物食べて頑張ろう

去年初めに人生初手術して、人生変わるぞ！！頑張て生き直すぞって矢先にまだ体力戻らなくて　年末に初コロナなりまだ治らなくて辛い　苦しい　コロナ半端ないね！！術後の痛みを思い出す関節痛だったよ！！

今は熱下がり上がり、ダルさと筋肉痛
吐き気があり食欲ない…ホントいつ普通になるのかな

正月休み明け、もう働きたくない。

パートの日にちを減らせないか、
どこの予算なら削れそうか考えちゃう

年齢的になかなか仕事が決まらなくて、去年やっとアルバイト決まったのにベテラン主婦から陰湿なパワハラ受けて適応障害で半年経たず止めた
半年未満だからハロワから給付対象外だし中年独身惨めだけど自分を大切に生きようと思った

若い子だらけの中30代で教習所通ってるの辛い…
何とか仮免まで取れたけど自分が一番下手なんだろうなって思いながら運転してる
免許取れる気がしない

年始で引きこもってたらすっかり外出るのが恐怖になってしまった

2025年は2000時間以上働いた。欠勤、遅刻、早退はそれぞれ1回ずつ。多分、部署で1番出勤率高かったと思う。
職場の人が嫌いとかそういうのは無いけど、「私だってたまにはズル休みしてもいいよね？」と思ってしまう時がある。だけどお金の為、仕事へは行くんだけど⋯。

ChatGPTに色々相談してる。
悩み事聞いてくれるだけでも気持ちが楽になる。

750万振り込み詐欺にあいました
死にたいです

大掃除はリビングの照明掃除と
お風呂掃除しか出来なかった

気まぐれでラジオ体操して終わった後足元をみると陰毛が。つまんでゴミ箱に捨てて謎の○んげダンスをした。昔のデスコでやってそうな単調なツイストで「○んげ！○んげ！」と踊った。

たまにこんなことしてるのに、普段はめちゃくちゃマイナス思考で落ち込んでいるし、毛のダンスが終わった今の虚無感がすごい。

義理実家に馴染めてない
というか友達もゼロだし会社はフルリモートだし、私に原因があるんだと思う
でしゃばらないようにしてるから、迷惑系ではないと思うけど、本当にコミュ障
もしかして境界知能か発達障害があるんじゃないかと思う
でも心療内科はどこも予約いっぱいだし成人を診断してくれるとろは少ないし困ってる
自費でカウンセラーのところでウェイズ受けるの意味あるかな。

5年通っていたカウンセラーさん、最近きちんと話を聞いてもらえている感じがしなくて、場所を変えたいです。
ですが今通っている所は5000円と安めなので、週に1回通えていましたが、他は基本的に1回1万円と高すぎて…。
かなり悩んでいます。かといって一人で抱え込んでいると病んでしまい…。
転職もしたいけど、メンタルが不安定すぎてたまに休んでしまい有給もあまりありません。
いのちの電話とか、傾聴だけでなにも解決しないしやる気も感じないし…。
病院で薬もらっても、その場しのぎで結局なにも解決してないし…。
周りに頼れる人も助けてくれる人もいない。
家族は無理解。
自立支援とか就労支援へ相談に行っても、仕事している人はできないとか、月1万くらいかかるとか…。
誰に相談したらいいんだろう…。何からまず手を付けたらいいんだろう。

適応障害で休職二ヶ月目。
めちゃくちゃ不安に襲われるモードの時と無気力でやる気がないモードを繰り返してる。
家族(両親と兄弟)には休職のことを伝えているけど、親戚には伝えていないので、正月帰省した時に親戚に仕事の話を色々聞かれて、適当に嘘ついちゃって罪悪感。
新卒の会社を二年で辞めちゃって、次(今)の会社も休職で、ボロボロで泣ける😹
私以外転職も休職もせず働いてるのに

あかん
疲れた
自分大切にしよ

辛いなかよく頑張れた
我なからに偉い
これからは自分大切にしていこ