1: 匿名 2026/02/14(土) 20:52:54
老化ですか?
昔は好きだった焼肉食べ放題で、お腹を下すようになってしまいました。いいお肉をちょっとなら、と思って高いお店に行っても見たのですが、やっぱり下してしまいます。
お肉は食べたいです。上手く付き合っていきたいのですが、何か方策はないでしょうか。


4: 匿名 2026/02/14(土) 20:53:42
>>1
アレルギーがあるみたいだよ


8: 匿名 2026/02/14(土) 20:53:54
>>1
少量で


12: 匿名 2026/02/14(土) 20:54:56
>>1
赤身肉でもそうなる?お肉の脂が合わない場合もあるよ


17: 匿名 2026/02/14(土) 20:55:48
>>1
牛肉が駄目になった
いいお肉関係なく牛肉そのものが駄目になったんよ


23: 匿名 2026/02/14(土) 20:58:41
>>1
高い肉でも下す理由は、肉の質ではなく「脂(脂質)」を分解する力が消えているからです。

・リパーゼ不足: 膵臓から出る脂肪分解酵素が減り、未消化の脂が腸に流れ込みます。

・胆汁の不調: 脂を乳化させる胆汁の出が悪くなると、腸は「こいつは吸収できないゴミだ!」と判断し、水分を出して一気に流し出そうとします。これが「下痢」の正体です。

・胃酸の低下: 加齢で胃酸が薄くなると、肉のタンパク質(繊維)が硬いままで腸に届き、腸内細菌が悪玉化してガスと下痢を引き起こします。

食前や食中に「重曹クエン酸ソーダ」を飲めば、胃酸をサポートしてタンパク質の分解を助けます。
繊維も足りないので繊維質もどうぞ。


26: 匿名 2026/02/14(土) 21:00:27
>>1
犬飼ってる?


31: 匿名 2026/02/14(土) 21:03:22
>>1
よく噛んで食べる。
野菜焼き、キムチ、ナムル、スープもしっかり食べる。


32: 匿名 2026/02/14(土) 21:03:39
>>1
アラサーになってから鶏肉一択になった、。
家族のために牛も豚も買うけど、本当は鶏だけがいい


34: 匿名 2026/02/14(土) 21:16:34
>>1
カルビをやめてハラミとか油分が少ない肉を選べば?


41: 匿名 2026/02/14(土) 21:45:32
>>1
胃がもたれるし、牛脂の臭いもダメになったからサシのたっぷり入った高級牛肉はもう無理


47: 匿名 2026/02/14(土) 22:04:53
>>1
焼き肉のタレに入ってるニンニクで腹壊したんだと思うよ


50: 匿名 2026/02/14(土) 22:23:11
>>1
私も食べられなくなったので
豆腐や高野豆腐を多用したり魚をメインにしています
無理して肉食続けるとニオイだけで気分が悪くなるよ
関係ないか分からないけど
フードコートから漏れる
ファストフードの匂いを少し嗅いだだけでも
吐き気を催します


51: 匿名 2026/02/14(土) 22:25:15
>>1
赤身肉は病気の原因になるからやめてもいいんじゃない?
鶏肉や卵に豆腐と魚で充分健康になれるよ


52: 匿名 2026/02/14(土) 22:26:08
>>1
関係ないけど焼肉って肉が食べたいんじゃなくて、あのつけダレと米が食べたいんだな。と気づいたわ


56: 匿名 2026/02/14(土) 23:10:09
>>1
エプスタインファイル興味本位で検索してヒラリーのヤバいやつ動画見てしまいました
あまりにもひどすぎて肉が食べれない
スーパー行って肉売り場の前通っただけで吐き気
どうしよう


61: 匿名 2026/02/14(土) 23:50:30
>>1
肉食べる直前にモサプリド飲む


64: 匿名 2026/02/15(日) 06:06:53
>>1
長いことないよ、終活したら?


6: 匿名 2026/02/14(土) 20:53:43
赤肉やめて、鶏肉は。


46: 匿名 2026/02/14(土) 21:56:11
>>6
よこだけど、私は焼き鳥だめになった。
最近までもも肉や団子ボンジリなど、脂が多くても10本くらいは食べていたのに、いまはササミとうずらの卵、あとハツの3本だけ。さびしい。


10: 匿名 2026/02/14(土) 20:54:04
脂じゃない?赤身とかタンならどうだろう?


36: 匿名 2026/02/14(土) 21:25:06
>>10
私は下すよりも胃もたれとか戻す系で食べられなくなったんだけど原因はたぶん脂!
最初は赤身とタンならって思ってたけど30代半ば過ぎてそれもダメになって、今は鶏ササミかむね肉が中心で牛肉はローストビーフだけ。豚肉はギリカレーライスでなら…って感じまで食べられなくなってしまった。


57: 匿名 2026/02/14(土) 23:16:20
>>10
霜降とか食べたら胸焼けする。(ミスドやクレープも無理になった)美味しく焼肉の食べ放題出来る時代は終わったと悟った。


13: 匿名 2026/02/14(土) 20:54:58
牛肉が乳臭くなってきた
昔は一番好きだったのに


20: 匿名 2026/02/14(土) 20:57:11
いいお肉ってあるけど
きっとサシが入ったいいお肉食べたんだよね

脂質摂り過ぎた結果か大半だから
赤身だったら大丈夫かもしれないよ

赤身ってお肉の旨味が強いから
私は大好き


30: 匿名 2026/02/14(土) 21:02:21
大根おろしといっしょに食べてもだめ?


45: 匿名 2026/02/14(土) 21:55:05
7泊8日の旅行に行った時、初日はホテルや飲食店山盛りで出る食事が食べきれない・・・と思ってたけど毎日観光で1日中歩いてたらお腹が空くようになって、そのうち山盛り料理もペロリと食べられるようになった。運動をして体がエネルギーを欲するようになると食べられるようになるかも。
今は旅行にも行かないし動かないから毎食山盛りはもう食べられない。


54: 匿名 2026/02/14(土) 22:30:32
私も豚と牛肉で胃が痛くなる様になって、焼肉とかだと野菜とかご飯多めでお肉を数枚楽しむ感じになったよ。あと、消化酵素入りの整腸剤飲んだり。


62: 匿名 2026/02/15(日) 00:37:31
獣感がして受け付けない
獣臭も
敏感になったのかな