1: 匿名 2026/01/03(土) 18:22:50
アラフォーですが、今まで垢抜けないままここまで生きてきました。
最近友人と会ったのですが、友人は若い頃からキレイなのに自分だけはどんどん醜くなっていきショックを受けています。
今年こそはキレイになりたいです。
ぜひ、同じような方情報共有、アドバイス、決意表明などよろしくお願いします。
最近友人と会ったのですが、友人は若い頃からキレイなのに自分だけはどんどん醜くなっていきショックを受けています。
今年こそはキレイになりたいです。
ぜひ、同じような方情報共有、アドバイス、決意表明などよろしくお願いします。
39: 匿名 2026/01/03(土) 18:37:03
51: 匿名 2026/01/03(土) 18:55:40
66: 匿名 2026/01/03(土) 19:07:18
>>1
他にも言ってる人いるけど、プロに任せてみるのも手かもね
イメージ診断なんかで似合う服や髪型のアドバイスもらったり
あとは年齢的に、とりあえず健康に気をつけた生活
太ってるなら、食事見直して運動して痩せる(食べないダイエットは×)
歯の治療とかもいいと思う
お互い頑張ろうね
45歳より
他にも言ってる人いるけど、プロに任せてみるのも手かもね
イメージ診断なんかで似合う服や髪型のアドバイスもらったり
あとは年齢的に、とりあえず健康に気をつけた生活
太ってるなら、食事見直して運動して痩せる(食べないダイエットは×)
歯の治療とかもいいと思う
お互い頑張ろうね
45歳より
67: 匿名 2026/01/03(土) 19:08:48
72: 匿名 2026/01/03(土) 19:10:55
>>1
41歳、抜けないままこの年になりました。
恥ずかしいのですがメイクがわからない、服もカットソー、デニムパンツ、スニーカー。
とりあえず眉毛を整えてもらいに行きます、そして美容皮膚科に肝斑とシミを相談に行く予定
41歳、抜けないままこの年になりました。
恥ずかしいのですがメイクがわからない、服もカットソー、デニムパンツ、スニーカー。
とりあえず眉毛を整えてもらいに行きます、そして美容皮膚科に肝斑とシミを相談に行く予定
2: 匿名 2026/01/03(土) 18:23:40
そう思ったらもう叶っているのよ
１年後まで待つ必要はないわ
１年後まで待つ必要はないわ
6: 匿名 2026/01/03(土) 18:24:26
去年も言ってなかった？
8: 匿名 2026/01/03(土) 18:25:10
痩せて鍛えて整形のコンボでいけます！
9: 匿名 2026/01/03(土) 18:25:17
アラフォー老化具合やばくて抗うことで精一杯だよ！
白髪が去年の1年間で爆増したし、歯並びもおかしくなってきたし口元のたるみなんてどうしたらいいんだよ
白髪が去年の1年間で爆増したし、歯並びもおかしくなってきたし口元のたるみなんてどうしたらいいんだよ
100: 匿名 2026/01/03(土) 20:15:04
>>9
歯並び同じく
小さいときから歯並びだけは自慢だった。毎回歯医者でも褒められるし、義理親と顔合わせで義父から歯並び褒められた
なのに前歯すきっ歯になったし。
寝るときマウスピースしてるけど、何も動く気配なし
白髪も全然ないわー思ってたけど、48にもなるとやはりちらほら
カラーするときに美容師さんからも、白髪は……あー、ありますねー
これが数年前までは、これで白髪気になるなんて言ったら気にしてる人怒りますよレベルにないですよて言われてたのに。
やはりアラフィフにもなるとどんと進むわ
歯並び同じく
小さいときから歯並びだけは自慢だった。毎回歯医者でも褒められるし、義理親と顔合わせで義父から歯並び褒められた
なのに前歯すきっ歯になったし。
寝るときマウスピースしてるけど、何も動く気配なし
白髪も全然ないわー思ってたけど、48にもなるとやはりちらほら
カラーするときに美容師さんからも、白髪は……あー、ありますねー
これが数年前までは、これで白髪気になるなんて言ったら気にしてる人怒りますよレベルにないですよて言われてたのに。
やはりアラフィフにもなるとどんと進むわ
15: 匿名 2026/01/03(土) 18:25:45
昨年、7.2キロ痩せた
今年はキープしつつ、さらに落として健康的に過ごしたい
今年はキープしつつ、さらに落として健康的に過ごしたい
34: 匿名 2026/01/03(土) 18:33:42
３キロ痩せる！
40歳の決意。
別に男受けとか関係ないわ。自分のために自分の好きな服着て好きな自分になるために頑張る！
40歳の決意。
別に男受けとか関係ないわ。自分のために自分の好きな服着て好きな自分になるために頑張る！
40: 匿名 2026/01/03(土) 18:37:57
気持ちがあればいける頑張ろ。
3ヶ月本気でやれば別人になれるっていうよ。
3ヶ月本気でやれば別人になれるっていうよ。
52: 匿名 2026/01/03(土) 18:55:50
ダイエットやったときに思ったのは肩甲骨(背中)を動かすストレッチってほうれい線にめちゃくちゃ効果ある。
姿勢も改善されるからなんだろうけどやっぱ猫背って顔も弛むし巻き肩になるし良いことないね。
38なんだけどストレッチ三日サボったらなんとなく顔がたるんだ気がしてる。
だからこれだけは継続できるようにがんばる。
あと水分補給！
常温の水を1.5L以上はとるようにしたら肌も髪も違う気がする。
姿勢も改善されるからなんだろうけどやっぱ猫背って顔も弛むし巻き肩になるし良いことないね。
38なんだけどストレッチ三日サボったらなんとなく顔がたるんだ気がしてる。
だからこれだけは継続できるようにがんばる。
あと水分補給！
常温の水を1.5L以上はとるようにしたら肌も髪も違う気がする。
76: 匿名 2026/01/03(土) 19:20:30
筋トレは全てを解決するぞ。40過ぎてパーソナルジム通い始めたけどお尻上がるし二の腕引き締まるし痩せる。自信つくから明るくなっていつもニコニコしてる
83: 匿名 2026/01/03(土) 19:33:25
96: 匿名 2026/01/03(土) 20:11:14
私も綺麗になりたいアラフォー主婦。
子育てを言い訳に怠けてきたけど、子供何人いても綺麗にしてる人はいるし結局自分次第だよね。
もう子どもも小学生になって言い訳にはできなくなってきたし、今年は痩せること、毎日ちゃんとお化粧すること、髪の毛・爪・靴を綺麗にすることを頑張る！
ChatGPTに相談したらいろいろ的確なアドバイスもらえたから、この子を相棒に1年かけて垢抜けるぞー！
子育てを言い訳に怠けてきたけど、子供何人いても綺麗にしてる人はいるし結局自分次第だよね。
もう子どもも小学生になって言い訳にはできなくなってきたし、今年は痩せること、毎日ちゃんとお化粧すること、髪の毛・爪・靴を綺麗にすることを頑張る！
ChatGPTに相談したらいろいろ的確なアドバイスもらえたから、この子を相棒に1年かけて垢抜けるぞー！
140: 匿名 2026/01/04(日) 11:45:12
主です
37歳155センチ55キロ、今よりレベルアップできるように頑張ります！
まずはダイエットと肌質改善、その後にメイクアップの講習とかも参加してみようと思います。
子供が小さいのでなかなか時間が取れませんが、できる範囲で頑張ります。年末に報告トピ立てます！
37歳155センチ55キロ、今よりレベルアップできるように頑張ります！
まずはダイエットと肌質改善、その後にメイクアップの講習とかも参加してみようと思います。
子供が小さいのでなかなか時間が取れませんが、できる範囲で頑張ります。年末に報告トピ立てます！
145: 匿名 2026/01/04(日) 17:42:49
46歳。
ChatGPTに食事の内容入れて計算してもらって一日3分運動して、今2ヶ月で59kgから55.5kg。3.5kg痩せた。
極端にご飯減らしてないし、3食たんぱく質多め、油は控えめ程度でこんな感じ。
クリスマスと正月乗り越えてこの体重だから、この先もいい感じで痩せられると思う。
ChatGPT、結構いいパートナーしてくれるからおすすめ。
ChatGPTに食事の内容入れて計算してもらって一日3分運動して、今2ヶ月で59kgから55.5kg。3.5kg痩せた。
極端にご飯減らしてないし、3食たんぱく質多め、油は控えめ程度でこんな感じ。
クリスマスと正月乗り越えてこの体重だから、この先もいい感じで痩せられると思う。
ChatGPT、結構いいパートナーしてくれるからおすすめ。
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