1: 匿名 2026/02/15(日) 23:58:57
健康のために！と奮起して運動してかえって体調悪くなる


4: 匿名 2026/02/15(日) 23:59:47
>>1
体が重すぎて走ることができない
こけそうになる


8: 匿名 2026/02/16(月) 00:00:44
>>1
久しぶりの運動で張り切り過ぎて長距離ジョギングしてしまい疲労から口唇ヘルペスできてしまう
んでしばらく安静にしてなきゃいけないのでまた運動しない期間が続く


17: 匿名 2026/02/16(月) 00:02:12
>>1
ウォーキングは毎日した方がいいよ
老化は下半身からくるからね


28: 匿名 2026/02/16(月) 00:06:11
>>1
この絵じゃないけど
前にエレベーター点検の時間にマンション1階から6階まで上がっただけで心臓がびっくりするくらいドキドキしたよ


30: 匿名 2026/02/16(月) 00:07:16
>>1
痛めて整骨院に通い半年療養しやっと復活😭


39: 匿名 2026/02/16(月) 00:16:17
>>1
いきなりジョギングして肉離れやっちまった


41: 匿名 2026/02/16(月) 00:26:07
>>1
ちょっと変な態勢になっただけでぎっくり腰。（わたしです）


7: 匿名 2026/02/16(月) 00:00:40
明日からウォーキングする、って結構頻繁に誓っている


40: 匿名 2026/02/16(月) 00:18:32
>>7
雪国だから
春になったらするぞ！
と思うけど花粉症で断念
そうしてるうちにあっという間に暑くなって
暑いの無理だから涼しくなったらするぞ！
と思うけど、暑い時期が長過ぎて夏バテがひどくてダルい
そして秋は短くあっという間に寒くなり…
を何年も続けて結局してない


14: 匿名 2026/02/16(月) 00:01:32
先週遅刻しそうになり、少し走ったら筋肉痛とひざが痛くなった。


15: 匿名 2026/02/16(月) 00:01:56
必死に走っているつもりなのに思ったほど距離を稼げていない
そして息切れだけは長距離走った人並み


16: 匿名 2026/02/16(月) 00:02:04
体力ない人でも簡単な運動ってトレーナーらしき人がよく動画をあげてるけど、それすらも途中で息があがってまともに出来ず、続けることが出来ない。


19: 匿名 2026/02/16(月) 00:03:38
少し小走りしただけで喘鳴
そして忘れた頃にやってくる筋肉痛


21: 匿名 2026/02/16(月) 00:04:15
30分も運動できない
3日坊主ではなく1日だけで続かない


23: 匿名 2026/02/16(月) 00:04:40
腕力に自信があったから重いもの持って華麗に階段を降りたら翌日からまともに歩けなくなった。変形性膝関節症と診断された。加齢です…


26: 匿名 2026/02/16(月) 00:06:01
ラジオ体操第一でゴリゴリ色んなところから音がする


27: 匿名 2026/02/16(月) 00:06:11
運動経過のためにスマートウォッチを買うも他の時計つけて意味がない
大体電池切れてる


29: 匿名 2026/02/16(月) 00:07:04
デブって腹の厚みが凄くなったので腹筋したら腹肉が攣って肉離れみたいな激痛が


31: 匿名 2026/02/16(月) 00:08:16
意を決して運動すると風邪をひく


34: 匿名 2026/02/16(月) 00:09:58
夜中にコンビニまでダッシュしたら1分で着いたけど太もも痙攣した


35: 匿名 2026/02/16(月) 00:10:59
小走りが出来ず、信号を1回見送る


36: 匿名 2026/02/16(月) 00:11:53
縄跳びするぞ！と意気込むけど、連続で跳べるの３回くらい。
すぐに膝が痛くなって中断。