1: 匿名 2026/01/15(木) 08:04:06
タイトル通りなんですが、たまに生理前にイライラしやすかったり、すぐキレやすかったりでほんとに自分に嫌気がさします。今がその時期でちょっとしたことで旦那にキレていきおいで大切な書類をビリビリに破いてしまいました。。。
ちょっと落ち着いてきてなんであんなキレてしまったんだ、、ビリビリの書類をみて自分にウンザリしてます。
皆さんも生理前のイライラ時期のやらかしエピソードありますか?
ちょっと落ち着いてきてなんであんなキレてしまったんだ、、ビリビリの書類をみて自分にウンザリしてます。
皆さんも生理前のイライラ時期のやらかしエピソードありますか?
24: 匿名 2026/01/15(木) 08:11:39
32: 匿名 2026/01/15(木) 08:13:20
38: 匿名 2026/01/15(木) 08:15:22
44: 匿名 2026/01/15(木) 08:16:03
>>1
職場でブチキレて落ち込んでを繰り返し
記録するようになって改めて見たら
毎月生理前に1回キレてた
我ながら普段はとても穏やかなのですが
そのブチキレのお陰で舐められずにいて
今(違う職場)はブチキレないせいなのか舐められがちです
職場でブチキレて落ち込んでを繰り返し
記録するようになって改めて見たら
毎月生理前に1回キレてた
我ながら普段はとても穏やかなのですが
そのブチキレのお陰で舐められずにいて
今(違う職場)はブチキレないせいなのか舐められがちです
48: 匿名 2026/01/15(木) 08:18:41
>>1
義母への告げ口と義母からのいじめに助けてくれなかったどころか義母と一緒になって意地悪言ってきた結婚初期の頃を思い出して義母が亡くなった今旦那にモラハラしてしまいます…
義母への告げ口と義母からのいじめに助けてくれなかったどころか義母と一緒になって意地悪言ってきた結婚初期の頃を思い出して義母が亡くなった今旦那にモラハラしてしまいます…
53: 匿名 2026/01/15(木) 08:20:55
55: 匿名 2026/01/15(木) 08:21:52
56: 匿名 2026/01/15(木) 08:21:55
>>1
私も旦那や子供にキレ散らかす事多々ありましたよ!
旦那は対処法(私をお風呂に入れる、寝かせる)を学んだので、数年は何もないです。
私、何でこんなにガルで暴言ばっかりで酷い人たちが多いのか、異様に感じていたのだけど、たぶんみんな更年期か生理前だと思う。
昨日、更年期トピ見て思った。
更年期、たぶん薬飲んでいてもホルモンバランスでズタボロで人の好意さえも全てがイラつく人もいるみたい。
悪意のある酷い書き込みは、優しく見守りましょう!
気にしなくて良いと思う。
旦那さんにはちゃんと謝って仲良くね!
私も旦那や子供にキレ散らかす事多々ありましたよ!
旦那は対処法(私をお風呂に入れる、寝かせる)を学んだので、数年は何もないです。
私、何でこんなにガルで暴言ばっかりで酷い人たちが多いのか、異様に感じていたのだけど、たぶんみんな更年期か生理前だと思う。
昨日、更年期トピ見て思った。
更年期、たぶん薬飲んでいてもホルモンバランスでズタボロで人の好意さえも全てがイラつく人もいるみたい。
悪意のある酷い書き込みは、優しく見守りましょう!
気にしなくて良いと思う。
旦那さんにはちゃんと謝って仲良くね!
66: 匿名 2026/01/15(木) 08:25:06
>>1
生理前のイライラは共感できるけど、書類ビリビリや周りの人に当たるのはヤバイと思う。食欲でおさまるならずっと食べてなさい。それか婦人科へ行った方がいい。
生理前のイライラは共感できるけど、書類ビリビリや周りの人に当たるのはヤバイと思う。食欲でおさまるならずっと食べてなさい。それか婦人科へ行った方がいい。
107: 匿名 2026/01/15(木) 08:47:10
>>1
そこまでやるのは流石に病院行った方がいいよ
ホルモンのせいアタシ悪くない!で片付けられる問題じゃない
モラハラ男が俺のせいじゃないテストステロンのせいだから!って言い訳してたら右ストレートかましたくなるもん
そこまでやるのは流石に病院行った方がいいよ
ホルモンのせいアタシ悪くない!で片付けられる問題じゃない
モラハラ男が俺のせいじゃないテストステロンのせいだから!って言い訳してたら右ストレートかましたくなるもん
115: 匿名 2026/01/15(木) 08:50:51
>>1
排卵痛と生理痛が酷くて婦人科に相談に行ったら何も病気はないけど排卵しなくなる薬もらって今飲み始めた所だけど全く痛みなくなって快適だよ
ホルモンバランスで不調が出るなら主のような理由でも処方してもらえないのかな?
生理が理由ならなくなるはずだよね
排卵痛と生理痛が酷くて婦人科に相談に行ったら何も病気はないけど排卵しなくなる薬もらって今飲み始めた所だけど全く痛みなくなって快適だよ
ホルモンバランスで不調が出るなら主のような理由でも処方してもらえないのかな?
生理が理由ならなくなるはずだよね
129: 匿名 2026/01/15(木) 09:05:52
136: 匿名 2026/01/15(木) 09:16:27
>>1
職場で私にだけ嫌味を言ってくる先輩がいた。
普段普通なのにちょいちょい嫌味や攻撃的なことを言われるから他の同僚に相談したら今あの人生理だからだよと言われて驚いた。
同僚がなぜ知っていたかは分からないけど言われてみたら月1くらいの数日間かもってなった。
職場で私にだけ嫌味を言ってくる先輩がいた。
普段普通なのにちょいちょい嫌味や攻撃的なことを言われるから他の同僚に相談したら今あの人生理だからだよと言われて驚いた。
同僚がなぜ知っていたかは分からないけど言われてみたら月1くらいの数日間かもってなった。
163: 匿名 2026/01/15(木) 09:58:02
166: 匿名 2026/01/15(木) 10:01:50
>>1
わたしも主さん並にキレたことあるよ…夫に。大切な書類や食器等、後で大変なことになるものは壊さないけど、でも怒りの度合いは同じくらいじゃないかな。いやもっとかも。どれも生理の2~3日前だった。で、夫からのモラハラ…?の、一歩手前くらい?の態度と言動に常に悩まされている時期のことだった。
今は夫との関係はひとまず落ち着いているからか、なんか小さいことが気になるかも…命の母飲もうっと、家事の手抜きしよう早く寝ようみたいに自覚して対策とって、おおごとにはならない。
自分の話ばっかでごめんね。主さんもなんか大きな辛いことがあるとか、そんな状況じゃないですか?辛いのがたまってるときは些細なことがきっかけで爆発することもあると思う。
わたしも主さん並にキレたことあるよ…夫に。大切な書類や食器等、後で大変なことになるものは壊さないけど、でも怒りの度合いは同じくらいじゃないかな。いやもっとかも。どれも生理の2~3日前だった。で、夫からのモラハラ…?の、一歩手前くらい?の態度と言動に常に悩まされている時期のことだった。
今は夫との関係はひとまず落ち着いているからか、なんか小さいことが気になるかも…命の母飲もうっと、家事の手抜きしよう早く寝ようみたいに自覚して対策とって、おおごとにはならない。
自分の話ばっかでごめんね。主さんもなんか大きな辛いことがあるとか、そんな状況じゃないですか?辛いのがたまってるときは些細なことがきっかけで爆発することもあると思う。
176: 匿名 2026/01/15(木) 10:29:03
>>1
私も生理前のキレ散らかしに我ながらうんざりして、漢方医にPMSの相談したら、更年期用の漢方出されたけど私にはめちゃくちゃ効いたよ!
加味逍遙散といって、命の母にも入ってる。
漢方に通うの面倒になったら近くの内科でも処方してくれたので結構メジャーで手軽に出してくれるのかも。
試してみる価値ありです!
私も生理前のキレ散らかしに我ながらうんざりして、漢方医にPMSの相談したら、更年期用の漢方出されたけど私にはめちゃくちゃ効いたよ!
加味逍遙散といって、命の母にも入ってる。
漢方に通うの面倒になったら近くの内科でも処方してくれたので結構メジャーで手軽に出してくれるのかも。
試してみる価値ありです!
206: 匿名 2026/01/15(木) 12:24:13
>>1
主さんのエピソードが最恐過ぎて。私のイライラなんて大したことないんだなってことがよくわかった。なんでそこまで我を忘れて行動できるんだろう?と不思議。その原因は生理だけではなさそう。
主さんのエピソードが最恐過ぎて。私のイライラなんて大したことないんだなってことがよくわかった。なんでそこまで我を忘れて行動できるんだろう?と不思議。その原因は生理だけではなさそう。
219: 匿名 2026/01/15(木) 15:28:30
>>1
旦那さんがかわいそう。
身内に主みたいな人がいるけど、一緒にいるのが怖いからもう何年も会ってないよ。
物に当たりたいなら自分一人のときに自分の宝物ものを破壊すればいいのに。冷静になったとき、どんなに酷いことをしてるか分かるよ。
旦那さんがかわいそう。
身内に主みたいな人がいるけど、一緒にいるのが怖いからもう何年も会ってないよ。
物に当たりたいなら自分一人のときに自分の宝物ものを破壊すればいいのに。冷静になったとき、どんなに酷いことをしてるか分かるよ。
225: 匿名 2026/01/15(木) 16:26:05
>>1
さすがに書類ビリビリはやばいけど、生理前にイライラするのはわかる。けど、物や人に当たったらいかん。
ホルモンの乱降下が原因だろうから病院でピルもらうとか、迷惑かけずに1人で発散できる方法見つけなー
さすがに書類ビリビリはやばいけど、生理前にイライラするのはわかる。けど、物や人に当たったらいかん。
ホルモンの乱降下が原因だろうから病院でピルもらうとか、迷惑かけずに1人で発散できる方法見つけなー
237: 匿名 2026/01/15(木) 19:08:12
>>1
私は若い頃ここに書けないようなことたくさんしてしまってました
その症状は、pmsより重症な「pmdd」だと思う
楽観的になればなるほど、我に返ったときのダメージが大きくなっていきます
我に返れるうちに、自分の人生を自分の手に取り戻してください
経験から、
手作りの和食
エネルギーの摂りすぎに注意する
日光浴
適度な運動
共感を大切にする
などがおすすめです お大事にどうぞ。。。
私は若い頃ここに書けないようなことたくさんしてしまってました
その症状は、pmsより重症な「pmdd」だと思う
楽観的になればなるほど、我に返ったときのダメージが大きくなっていきます
我に返れるうちに、自分の人生を自分の手に取り戻してください
経験から、
手作りの和食
エネルギーの摂りすぎに注意する
日光浴
適度な運動
共感を大切にする
などがおすすめです お大事にどうぞ。。。
247: 匿名 2026/01/15(木) 19:42:35
278: 匿名 2026/01/16(金) 01:26:35
284: 匿名 2026/01/16(金) 05:17:34
>>1
それはPSMじゃなくてもう障害じゃない?
母がADHDの火の輪型なんだけどソックリ
小学生の頃、自分の思い通りにならないと急に鬼のようにキレて私のワークをビリビリに破ったよ
あれはもう恐すぎて単純にキチガイ
それはPSMじゃなくてもう障害じゃない?
母がADHDの火の輪型なんだけどソックリ
小学生の頃、自分の思い通りにならないと急に鬼のようにキレて私のワークをビリビリに破ったよ
あれはもう恐すぎて単純にキチガイ
287: 匿名 2026/01/16(金) 06:41:07
>>1
他の人も書いてたけど、PMDDなんじゃないかな。主さん本当に悩んでるんだと思う。自力で耐えるのはしんどいと思う。病院行って自分の状態を一度確認する方が生きやすくなると思う。良くなりますように。
他の人も書いてたけど、PMDDなんじゃないかな。主さん本当に悩んでるんだと思う。自力で耐えるのはしんどいと思う。病院行って自分の状態を一度確認する方が生きやすくなると思う。良くなりますように。
290: 匿名 2026/01/16(金) 07:29:42
5: 匿名 2026/01/15(木) 08:05:52
生理やホルモンバランスを言い訳にモラハラできる女性ってすごいね…
123: 匿名 2026/01/15(木) 08:59:39
150: 匿名 2026/01/15(木) 09:38:40
>>5
そりゃ正常な私たちからそうとしか思えないけど、それこそ急激なホルモンバランスの変化による産褥期精神病とか、本人ではどうにもならない何かが起きる人もいるのかなと思うと迂闊なこと言えない
更年期もだけど、自分だっていつどうなるかもわからないし⋯
そりゃ正常な私たちからそうとしか思えないけど、それこそ急激なホルモンバランスの変化による産褥期精神病とか、本人ではどうにもならない何かが起きる人もいるのかなと思うと迂闊なこと言えない
更年期もだけど、自分だっていつどうなるかもわからないし⋯
174: 匿名 2026/01/15(木) 10:25:53
>>5
わかる
私も生理前は普段気にならないようなことが気になってイライラしてしまったり憂鬱さぎたりするけど、きっとまた生理前のせいだー、もうやだー泣と思いながら態度になんて出したことない
人や物に八つ当たりまで出来てしまう人は元からモラ系の性格なんじゃないかと思う
わかる
私も生理前は普段気にならないようなことが気になってイライラしてしまったり憂鬱さぎたりするけど、きっとまた生理前のせいだー、もうやだー泣と思いながら態度になんて出したことない
人や物に八つ当たりまで出来てしまう人は元からモラ系の性格なんじゃないかと思う
183: 匿名 2026/01/15(木) 10:38:52
>>5
普段楽天家で楽しいことが大好きな私でも生理前は極端に悲観的になって全部私のせいだって思って、何言われても少しでもマイナスなことだと悲しくなってすごく落ち込んでしまうのを毎月経験してる。だから生理前になるとホルモンって性格変えるなって思うからモラハラしちゃうのも不思議じゃないと思ってる。
普段楽天家で楽しいことが大好きな私でも生理前は極端に悲観的になって全部私のせいだって思って、何言われても少しでもマイナスなことだと悲しくなってすごく落ち込んでしまうのを毎月経験してる。だから生理前になるとホルモンって性格変えるなって思うからモラハラしちゃうのも不思議じゃないと思ってる。
231: 匿名 2026/01/15(木) 18:01:52
25: 匿名 2026/01/15(木) 08:11:52
元々イライラあったけど産後増々酷くなったからピル飲んでたよ
数年飲んで効かなくなったから今度は心療内科でリーゼ処方してもらい頓用で使っています
離婚されないうちに手は打った方がいい
数年飲んで効かなくなったから今度は心療内科でリーゼ処方してもらい頓用で使っています
離婚されないうちに手は打った方がいい
33: 匿名 2026/01/15(木) 08:13:24
私は双極性障害で精神科に通院してますが、最近、生理前になると嫌いな人に暴力を振るってしまいそうと相談したら月経前症候群の抗うつ薬を処方された。
最近は、薬のおかげで精神は落ち着いてる。
最近は、薬のおかげで精神は落ち着いてる。
50: 匿名 2026/01/15(木) 08:19:57
ここまで読んで
PMSへの理解って低いんだなって思った
PMSへの理解って低いんだなって思った
88: 匿名 2026/01/15(木) 08:34:04
PMSが一定ではなく、月によってムラがある
イライラして言葉がちょっと攻撃的になってるって実感する時があって、その時は言動に気をつけてる
イライラしていても、冷静に客観視するように心掛けてる
キレ散らかして、1みたいに大事な書類破いたりしたら、人間関係の修復含めて後が大変だから
イライラして言葉がちょっと攻撃的になってるって実感する時があって、その時は言動に気をつけてる
イライラしていても、冷静に客観視するように心掛けてる
キレ散らかして、1みたいに大事な書類破いたりしたら、人間関係の修復含めて後が大変だから
109: 匿名 2026/01/15(木) 08:47:28
ドラゴンボールのランチさんみたいだわ
155: 匿名 2026/01/15(木) 09:46:41
ホルモンバランスでこのぐらいおかしくなることはある
そして止められない
おかしくなってる時に自分がおかしいだなんて気づけない
私は婦人科の治療でホルモン薬使い出したんだけど、そしたら圧倒的に精神が凪になったよ。爆発してたのが一気に収まった
そして止められない
おかしくなってる時に自分がおかしいだなんて気づけない
私は婦人科の治療でホルモン薬使い出したんだけど、そしたら圧倒的に精神が凪になったよ。爆発してたのが一気に収まった
160: 匿名 2026/01/15(木) 09:53:19
私も彼氏にめちゃくちゃモラハラしてて生理前だからだと思ってたけど、メンタルクリニック行ったらボーダーだった。イライラ抑える薬もらってコントロールしてる。
その彼氏とは別の理由で別れちゃったけど、本当に申し訳ないことしたと思う。
その彼氏とは別の理由で別れちゃったけど、本当に申し訳ないことしたと思う。
229: 匿名 2026/01/15(木) 17:19:55
高温期は、体温維持するためにビタミンとミネラルを消費するから、不足するんだよ。
カルシウム不足、マグネシウム不足だとメラトニンとセロトニン作れないから睡眠の質が下がり、大脳皮質の制御が下がって扁桃体が暴走して不安、焦燥感、希死念慮、イライラ。
あと肩こり頭痛の筋緊張。
鉄が足りないと抑うつ傾向。
などなど色々
カルシウム不足、マグネシウム不足だとメラトニンとセロトニン作れないから睡眠の質が下がり、大脳皮質の制御が下がって扁桃体が暴走して不安、焦燥感、希死念慮、イライラ。
あと肩こり頭痛の筋緊張。
鉄が足りないと抑うつ傾向。
などなど色々
242: 匿名 2026/01/15(木) 19:30:42
>>7
>>5
こういう人に限って病院には行ってない不思議
自分はそもそもの主訴がイライラじゃなかったし、
精神面が淡白になり過ぎて止めたけど、
加味逍遙散とか、漢方薬意外と効きますよ
ピルは血栓のリスクもあるけど、漢方は始めやすいのでは?
>>5
こういう人に限って病院には行ってない不思議
自分はそもそもの主訴がイライラじゃなかったし、
精神面が淡白になり過ぎて止めたけど、
加味逍遙散とか、漢方薬意外と効きますよ
ピルは血栓のリスクもあるけど、漢方は始めやすいのでは?
291: 匿名 2026/01/16(金) 07:34:32
>>242
モラハラとかパワハラ受けてる側って「病院行ったら?」なんて言えないんだよね。言ったら、発狂して倍になって返ってくるから。「うん、うん。ごめんね」って受け流すしかない
第三者からの指摘なら素直に受け入れられる場合も多いし、主がこのトピ見て、婦人科なり心療内科なり受診する気になったら良いけど
モラハラとかパワハラ受けてる側って「病院行ったら?」なんて言えないんだよね。言ったら、発狂して倍になって返ってくるから。「うん、うん。ごめんね」って受け流すしかない
第三者からの指摘なら素直に受け入れられる場合も多いし、主がこのトピ見て、婦人科なり心療内科なり受診する気になったら良いけど
252: 匿名 2026/01/15(木) 20:30:08
主です!
まさかトピがたつとは!!
皆様コメントありがとうございます。
私の言葉足らずがあって分かりにくいトピ内容ですみません💦
旦那の大切な書類を破るなんてとコメントがありましたが、旦那のではなく自分の書類です💦
旦那もキレてきていろいろ言われて頭にきて自分のを破りました。
毎月イライラしてる訳ではなくて、ほんとにたまに年に2.3回こんな時期があり、毎月はボーと過ごしてるといつのまにか月経がくるかんじなんですが、今回のは辛いです💦
心配してくれた方たちコメントありがとうございます。
イライラ時期のエピソードを書いてくれた方もありがとうございます!
まさかトピがたつとは!!
皆様コメントありがとうございます。
私の言葉足らずがあって分かりにくいトピ内容ですみません💦
旦那の大切な書類を破るなんてとコメントがありましたが、旦那のではなく自分の書類です💦
旦那もキレてきていろいろ言われて頭にきて自分のを破りました。
毎月イライラしてる訳ではなくて、ほんとにたまに年に2.3回こんな時期があり、毎月はボーと過ごしてるといつのまにか月経がくるかんじなんですが、今回のは辛いです💦
心配してくれた方たちコメントありがとうございます。
イライラ時期のエピソードを書いてくれた方もありがとうございます!
255: 匿名 2026/01/15(木) 20:42:30
294: 匿名 2026/01/16(金) 09:53:56
293: 匿名 2026/01/16(金) 08:03:09
PMS酷くて婦人科行ったら子宮腺筋症になってた
治療でピル飲み始めたらイライラも全くなくなったよ
PMSのイライラって嫌なことあった時のイライラと違って、突然スイッチ切り替わるって感じでどうにもできなくて辛かったからかなり楽になった
40過ぎてピル飲めなくなったらどうしようって今から怖い
治療でピル飲み始めたらイライラも全くなくなったよ
PMSのイライラって嫌なことあった時のイライラと違って、突然スイッチ切り替わるって感じでどうにもできなくて辛かったからかなり楽になった
40過ぎてピル飲めなくなったらどうしようって今から怖い

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