1: 匿名 2026/01/19(月) 12:30:08
人の名前をなかなか思い出せなかったり、何かをしにその場所に行ったのに何をするか忘れてしまったりと、認知症ヤバいんでは?って思う事がしばしばあります。
予防法とかあれば教えてほしいです!


6: 匿名 2026/01/19(月) 12:31:17
>>1
お酒毎日1本でも飲んでるならアルコール性認知症になる可能性あるよ。しかも50歳くらいからね。


12: 匿名 2026/01/19(月) 12:32:40
>>1
忘れたことを覚えていればまだ大丈夫と言いますよね
忘れたことも忘れたら危ない、と。
でもよく分かります…。


13: 匿名 2026/01/19(月) 12:32:56
>>1
まずは医療機関で検査。
予備軍なのか初期症状なのかは自己判断できないよ。
数少ない治療薬（進行を遅らせる）も、今は初期症状にしか使えるものしかないから診断タイミングはとても大事。


15: 匿名 2026/01/19(月) 12:34:10
>>1
濃い緑茶をのむとか


21: 匿名 2026/01/19(月) 12:36:00
>>1
スマホ認知症では？


22: 匿名 2026/01/19(月) 12:36:15
>>1
もし悩みとかに対しても引きづらない感覚があるなら、生き方が上手くなってるんだよ。
そうじゃないなら普通に認知症の可能性が高いとは思うけど。


23: 匿名 2026/01/19(月) 12:36:27
>>1
スマホのみならず、民剤とかも健忘症を誘発しているんじゃないかと思う今日この頃


32: 匿名 2026/01/19(月) 12:38:42
>>1
老化による物忘れと認知症を分けて考えた方がいい。無知から来る不安で認知症に近づいている


33: 匿名 2026/01/19(月) 12:39:19
>>1
散歩
ラジオ体操
お風呂で温まる
栄養に気をつけて食べる
夜は寝る
あと可能な限りお洒落してみよう

チャッピーとばかり話してちゃ駄目だよ
介護職より


37: 匿名 2026/01/19(月) 12:43:37
>>1
そういう物忘れは加齢によるもので認知症とは根本的に違うらしいよ
気を付けて脳をトレーニングするのはもちろん良いことだけど


46: 匿名 2026/01/19(月) 13:10:27
>>1
認知症予防には適度な筋トレ💪必須らしいよ


47: 匿名 2026/01/19(月) 13:23:04
>>1
『自分、物忘れ酷くなってきた。これって認知症？』と考えてる時点でそれは認知症ではないよ。
認知症は物忘れあってもそれに気づかない。だから厄介。


4: 匿名 2026/01/19(月) 12:31:04
ヤバいんでは？って自覚があるうちは平気


5: 匿名 2026/01/19(月) 12:31:16


18: 匿名 2026/01/19(月) 12:35:24
>>5
ここまできたら重症でしょ
軽度のうちに対策したいのに


30: 匿名 2026/01/19(月) 12:37:53
>>5
健康なもの忘れが既にヒヤヒヤするんですが…


45: 匿名 2026/01/19(月) 13:04:13
>>5
左の人も、こうなる前右だったんじゃないの？


48: 匿名 2026/01/19(月) 13:23:55
>>5
これ見て安心してたんだけど
でもこの右の健康な物忘れが年齢とともに徐々にひどくなってきてるような気がするから
右の状態がひどくなったら左に移行していくんじゃないの？と思う
だからあまり安心してられない
人の名前とかほんとに最近出てこないもん


8: 匿名 2026/01/19(月) 12:31:48
それは老化では…

どのみち、しっかり睡眠をとることが大事


36: 匿名 2026/01/19(月) 12:41:47
>>8
それかストレス。
元職場で自己愛みたいな人から陰で物凄いパワハラ受けてた時は、基本的な業務や雑務すら忘れて上司に怒られて不眠になり、それで余計ストレス増えて忘れて…の悪循環だった。

どっちにしろ睡眠確保と酷すぎるストレスから逃げるのは大事。


42: 匿名 2026/01/19(月) 12:51:12
>>8
鬱だから起きてる時間は、気分がもう常に最悪

寝てる時間が好き！！！
なるべくずっとずっと寝ていたい！！

起きてる時間より寝てる時間が好きな人は
鬱傾向があると思うわ


14: 匿名 2026/01/19(月) 12:33:57
知り合いが認知症進んでしまったのだけど
おかしいなと思ったのは、何度も訪れてるはずの喫茶店での待ち合わせに「道に迷っちゃって遅れた」と言うようになってあれ？となった


16: 匿名 2026/01/19(月) 12:34:31
認知症の認定条件ってもっとハードル高いから、主くらいだと「年相応の物わすれ」で終わると思う。

ご飯食べた事自体を忘れるとか、真夏なのに暖房つけて厚着してるとか、夜中に「太陽が出てるよ！おはよう！」と言って家族を起こして回るとか。

自治体により差はあるけど、わりと極端で異様じゃないと認知症認定されない。


19: 匿名 2026/01/19(月) 12:35:56
短期記憶から忘れていくんだよね
つまり時間の経過がおかしい…
あれ…
と思い始めたら予備軍なのかな


27: 匿名 2026/01/19(月) 12:37:17
早めやにもの忘れ外来でチェック
早めなら進行を遅くできる
単なる脳神経外科ならわからないから要注意


31: 匿名 2026/01/19(月) 12:38:33
私もここ最近酷い
よくスマホ使うし、不眠症持ちでほぼ毎日十分な睡眠を取ることが出来ないし、これは関係あるかどうかはっきりわからないけどメンタルの薬を20年近く飲み続けてる


34: 匿名 2026/01/19(月) 12:39:40
頭痛が続くから頭痛外来いってMRIとって、忘れっぽくて認知症も心配と問診の時に伝えたら
昨日の夕飯何食べたかを思い出せないのは単なる物忘れ、昨日の夜ご飯食べたかどうか自体を覚えてないのが認知症って言われたよ
あと不安なら頭部MRIやれば認知症検査できるから一回やってみてもいいかも
何もなけりゃ安心だし
ちなみに私は緊張型偏頭痛でした


35: 匿名 2026/01/19(月) 12:40:16
顔の痺れがあり、紹介で脳の検査してもらったついでに
そこに何しに来たのか忘れる
シャンプーしてて今流してるのがシャンプーだったかトリートメントかわからない時がある
と心配で話したら、先生が「それは年取った証拠、誰でもなる、脳は問題なくきれいだよ」と笑いながら言われて安心して受け入れることにした


39: 匿名 2026/01/19(月) 12:45:19
母親が認知症で相手をしてると私にもこの遺伝子があるんだぁ〜と、
絶望的になりますが母のような生活習慣にはしないことが多々あります


50: 匿名 2026/01/19(月) 13:37:16
認知症は遺伝性のものとかあるのかな。母親が認知症で施設に入ったから自分も心配になってる。