最近のハーバード大学の研究によると、コーヒーやお茶を毎日数杯飲むことが、認知症のリスクを大幅に減少させる可能性があることが示されています。
この研究は、130,000人以上の看護師や医療従事者を対象にした長期的な観察研究から得られたデータに基づいています。
特に、1日4杯以上のコーヒーを飲む女性看護師は、コーヒーを飲まないグループに比べて認知症の発症率が約70%低いことがわかりました。
研究者たちは、体重、運動量、喫煙の有無などの要因を考慮に入れた結果、それでもコーヒーを飲むグループは認知症のリスクが25%から30%低いことが確認されました。
男性のグループでも、コーヒーの摂取が認知症リスクを低下させることが示されており、特に1日3～4杯のコーヒーが効果的であるとされています。
ただし、これらの研究は観察研究であり、因果関係を証明するものではありません。
つまり、コーヒーを飲むことが直接的に認知症を防ぐのか、あるいは他の要因が影響しているのかは不明です。
しかし、医療従事者を対象にしたこの研究は、データの信頼性が高いとされています。
コーヒーの摂... 続きを読む]]> https://kotoria.me/post/5858 1: 匿名 2026/02/17(火) 00:07:19 34歳、12月から不妊治療を始めました。 まだ始めたばかりなのに、想像以上に痛くてつらいです。 卵管造影は吐くほど痛く、排卵誘発の筋肉注射のあともその日の夜にひどい腹痛が出ました。 これから人工授精や体外受精もあると思うと怖いです。 赤ちゃんが欲しくて始めたのに、出産まで怖くなってきています。 痛みは個人差があると聞いていましたが、ここまで Kotoria 2026-03-12T20:15:56+09:00

1: 匿名 2026/02/17(火) 00:07:19

34歳、12月から不妊治療を始めました。
まだ始めたばかりなのに、想像以上に痛くてつらいです。
卵管造影は吐くほど痛く、排卵誘発の筋肉注射のあともその日の夜にひどい腹痛が出ました。
これから人工授精や体外受精もあると思うと怖いです。
赤ちゃんが欲しくて始めたのに、出産まで怖くなってきています。
痛みは個人差があると聞いていましたが、ここまでとは思いませんでした。
検査で夫の精子の状態がよくないこともわかり、治療でしんどい中、普通にお酒を飲んでいる姿を見るとイライラしてしまいます。そんな自分にも落ち込みます。
頑張りたい気持ちはありますが、正直つらいです。
同じような経験がある方、痛みのことや気持ちの乗り越え方など、よかったら教えてください。