1: 匿名 2026/01/20(火) 17:10:14
視力1.0でも発症、視野欠ける「緑内障」の原因はスマホ? 前兆なく症状進行…眼科医が教える3つの対策 | オトナンサー
視力1.0でも発症、視野欠ける「緑内障」の原因はスマホ? 前兆なく症状進行…眼科医が教える3つの対策 | オトナンサー
緑内障を発症する原因や対策などについて、眼科医に聞きました。
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■暗い場所でのスマホの操作を控えて

【緑内障の主な対策】

(1)40歳を過ぎたら一度は眼科検診を受ける

目の奥の写真を撮る「眼底検査」を必ず含めてください。

(2)血流を良くする生活習慣を身に付ける

適度な運動や禁煙は、視神経の血流維持に役立ちます。

(3)暗い場所でのスマホの操作を控える

目の構造(隅角)が狭いタイプの人は、暗い場所でうつむき姿勢を続けると眼圧が上がりやすくなるため、注意が必要です。


39: 匿名 2026/01/20(火) 17:44:31
>>1
私も1.5だけど緑内障でした。眼精疲労で受診した時、眼底検査とか視野検査もしてみましょうか?って言われて気軽に「はい」って言って検査したら老眼と初期の緑内障ですねって。
ただ点眼と毎月の受診お願いしますって言われた。


43: 匿名 2026/01/20(火) 17:47:04
>>1
情報をアップデートしてください。
緑内障は血液の病気です。
治りますよ。


2: 匿名 2026/01/20(火) 17:11:27
暗い場所でスマホ見るの止めよう
寝つきが悪くなると言われているのに、寝る前とか見ちゃうんだよね


37: 匿名 2026/01/20(火) 17:42:36
>>2
1日で1番幸せな時間だわ


3: 匿名 2026/01/20(火) 17:12:01
失明は避けたいから定期的に診察行くようにした
いまは緑内障の疑いの段階


45: 匿名 2026/01/20(火) 17:57:34
>>3
緑内障の検査もうちょい短時間で出来るといいなと思う
時間かかるしレバーみたいなので操作もしなきゃいけないし疲れるよね
費用面も含めて手軽に受けられるといいのだけどなかなか難しそうだよね


7: 匿名 2026/01/20(火) 17:14:10
左右1・2の視力自慢の叔母が発症したよ 油断禁物


13: 匿名 2026/01/20(火) 17:17:42
>>7
私も視力いいけど、眼圧高くて緑内障予備軍
ちなみに体が強い人は眼圧が少々高くても、緑内障発症まで至らなかったりする(と、医者に精検で言われた)
体が弱くて眼圧が高い人は要注意らしいです、眼圧の数値は緑内障レベルに達してないのに、発症したりするんだとか


17: 匿名 2026/01/20(火) 17:19:42
>>7
目がいい人は普段眼科に行かないから、自覚症状が出るまで放置してしまって進行しやすいと聞いたことがあるよ


29: 匿名 2026/01/20(火) 17:30:37
>>7
緑内障の中でも、隅角狭窄で眼圧が上がりやすいタイプのものは、遠視能力の高い(視力の良い)女性の発症が多いと主治医に聞きました
私も両眼1.5で眼鏡には縁のない人生でしたが50代で緑内障予備軍を診断され、レーザートリートメントやりました


12: 匿名 2026/01/20(火) 17:17:10
緑内障になっちゃった
点眼薬の副作用でまつ毛バサバサになった
喜んでいいやら悲しむべきか


18: 匿名 2026/01/20(火) 17:19:49
毎晩真っ暗な寝室でスマホ見てるわ。。


19: 匿名 2026/01/20(火) 17:20:15
近視乱視持ちの母親と、視力は悪くないけど緑内障遺伝子持ちの父親から産まれた私は両方もらい受けたよ

小学生低学年から近視乱視、年老いた今はそこに緑内障がプラスされて、絶望しかないわ


44: 匿名 2026/01/20(火) 17:54:34
>>19
私の未来だろうな…。生活に支障はありませんか?


24: 匿名 2026/01/20(火) 17:23:50
羽鳥さんの朝の番組で緑内障の特集してて番組観ながら「眼科行ってみよかなぁ」って思ってたら、数ヵ月後の人間ドックで眼底検査に引っ掛かって要請密検査…
眼科で検査してもらったら緑内障の予備軍って診断された
(症状はまだ出てないけど半年毎に様子見ていきましょうって)

番組に出てた眼科医が言ってたけど
『健康診断は定期的に受ける方は多いですよね?眼科の定期検査を受ける方は少ないです』的な…
確かに眼科はどこか症状出てしか受診したことないなって思った


31: 匿名 2026/01/20(火) 17:32:25
>>24
普通人間ドックの項目に眼圧と眼底の撮影入ってない?
私は普通に人間ドックで乳頭の陥凹を指摘されて、以来眼科に経過観察に通ってるわ


26: 匿名 2026/01/20(火) 17:25:36
眼圧を調べればわかるはず


32: 匿名 2026/01/20(火) 17:32:32
>>26
正常な眼圧の緑内障もありますよ


35: 匿名 2026/01/20(火) 17:36:08
38歳で人間ドックの眼底検査引っかかり、まあ大丈夫しょと眼科に行ったら緑内障でした…😭左目の視野が欠けてたけど、ふだんは右目で補って見ているとのことで、検査しなかったら気づかなかった。
母も緑内障です。遺伝も多いみたい。
他に持病がないだけに、死ぬまで目薬と通院か…と凹んだけど、失明だけはしたくないので毎日点眼がんばります!


36: 匿名 2026/01/20(火) 17:42:29
緑内障か…
私今38歳で、視力悪いけど20歳くらいの時に緑内障予備軍て眼科で言われたよ。

これは本当に憎んでて、祖父と同じ眼科に通ってて…祖父が緑内障+私も近視が強く、視神経が凹んでいるみたいに言われ、半年に一回視野検査受けてた。

これで、就活期だったのに病んでしまってPCとかも見れなくなったり毎日見えてるから見えてないから考えすぎて頭おかしくなったわ(^◇^;)

数年後に他の眼科で相談したら、全く問題なしだった。看護師の友達に言っても気にしすぎって。

早期発見はいいけれど、なんだかね…
医者の金儲けなのかと思ってしまったわ。


49: 匿名 2026/01/20(火) 18:01:30
>>36
緑内障予備軍てことは、隅角の狭窄か眼圧の上昇か視神経の乳頭の陥凹があったか、だと思う
眼科医なら「予備軍」と言わざるを得ない
でも緑内障の視野の欠損は「見えてるか見えてないか」のような性格のものではないし、半年に一回検査していたら、急性緑内障を除いては急激に進行することもないからそんな気に病む必要もなかったのに、頭おかしくなったのは医師のせいではなくて自分の勉強不足じゃない?
それから一度は乳頭の陥凹が診断されていたなら、視神経に関しては不可逆性の変化で勝手に回復することはないよ
私なら「全く問題ない」という眼科医の方を手放しで信用したりはしないで、年一の視野検査は絶対に欠かさないと思う
緑内障は失明しないためには早期発見が命だからね


41: 匿名 2026/01/20(火) 17:45:21
今、若い子にも緑内障予備軍が増えてるらしいね
暗いとこでのスマホは気をつけた方が良い


48: 匿名 2026/01/20(火) 18:00:30
目って細かい血管が沢山あるから、少しでも傷付くと再生不可能なんだよね
目が見えなくなるの一番恐怖かもしれない
でも夜に電気消して布団でスマホ見る時間がやめられない。癖になってるから気を付けなきゃ