1: 匿名 2026/01/21(水) 11:22:13
最近、私は割と時間があるので夫のお弁当を作り始めました。
縦に入れても盛れないフードマン600mlのお弁当箱を使っているんですが、
お弁当にかかるコストが高いような気がしてなりません。
自分のお弁当ならおにぎりと味噌汁ぐらいでいいけど、
600mlを埋めるとなるといろいろ詰める必要があり、
今日のお弁当は450円ぐらいかかっている気がします。
これなら550円の社食でよさそう。

今日は白米170g
小エビフライ2個、ウインナー2本、
いんげんと人参の豚ロース巻き1本、カニカマ入り卵焼き、きのことズッキーニ炒め、レンコンとひじきと人参とちくわのきんぴら
全部作り置きですがチマチマやりすぎました

200〜300円で収めるって現実的ではありませんか?
お弁当ベテランの方、アドバイスください


31: 匿名 2026/01/21(水) 11:29:27
>>1
白米
作り置きのほうれんそうおひたし
作り置きのハンバーグ
ウインナー
作り置きのきんぴら

百均のタッパーに入れてるから見栄えは全然良くない
ひどい時は焼きそばとか白米とか持たせてる


32: 匿名 2026/01/21(水) 11:29:27
>>1
卵焼きを大きくすると割と安くなるよ


37: 匿名 2026/01/21(水) 11:30:06
>>1
品数多すぎでは
本気で3品、うち2品は残りや冷食くらいでいいと思うけど旦那さん結構好き嫌いあるの??
海老とか素材からして高いじゃんw

うちは冷めた揚げ物も文句なしなので鶏むねを柔らかく漬け込んだ唐揚げとか安い鱈の切り身のフライ、ブロッコリー、卵焼きだよ


50: 匿名 2026/01/21(水) 11:37:38
>>1
特売の豚肉醤油で炒めたのドーンと乗っけて、別で適当な特売野菜切ったの詰め込めば?


54: 匿名 2026/01/21(水) 11:38:34
>>1
時間もかけられないので、前日の残り物と冷食とか卵焼き。(460ml)
200〜300にはおさまってると思う。


57: 匿名 2026/01/21(水) 11:42:09
>>1
エビフライとウインナーをやめて
肉炒めかでっかい卵焼きにすればもうちょい安いんじゃ


60: 匿名 2026/01/21(水) 11:45:14
>>1
おかずがいっぱいだね
そんなに色々詰め込まなくても
おかずはせいぜい2、3品
冷食のおかず入れたりする


76: 匿名 2026/01/21(水) 12:17:33
>>1
私は自分弁当だから多分300円台で済んでるはず。
おかずは基本3品。たまに4品。肉、卵焼き(具入りにする事が多い)となんかの野菜。
主菜の肉は、基本豚こま肉、鶏もも、ひき肉のローテーションだよ。
安売りで買えた時には牛切り落とし、豚ステーキや豚ロース使うけど。
海老なんて入ってないよ笑!


78: 匿名 2026/01/21(水) 12:22:22
>>1
節約のためのお弁当と、主のようなしっかり豪華なお弁当は違うと思うよ


82: 匿名 2026/01/21(水) 12:35:46
>>1
今日の弁当は250円の塩サバ
ほうれん草と春菊の胡麻和え
卵焼き ウインナー
400円くらいかな


2: 匿名 2026/01/21(水) 11:23:25
昨夜の夕飯の残りと白米ドーンでいいんじゃない?


29: 匿名 2026/01/21(水) 11:28:20
>>2
最悪夕飯の残りが少なくても大量のお米にふりかけをかけておけばなんとかなる


43: 匿名 2026/01/21(水) 11:32:58
>>2
夕飯の残りって冬はよくても夏は無理よね?いけるの?


3: 匿名 2026/01/21(水) 11:23:49
社食の方が安いと思うよ
スケールメリットあるし


19: 匿名 2026/01/21(水) 11:25:55
>>3
社食も上がってるけど量も質も断然安いよね
お弁当って社食がない人向けかなと思ってた


65: 匿名 2026/01/21(水) 11:50:57
>>3
社食があるなら社食一択だよな


10: 匿名 2026/01/21(水) 11:24:48
おかず多すぎると高くなるよね
かさ増しのおかずメインにしては?


11: 匿名 2026/01/21(水) 11:24:52
300円弁当をスーパーの売り場で見て同じものを家で作ってみる。
塩サバ、卵焼き、きんぴら、ウィンナー、梅干し、ごはん、たくあん切れ端。
案外お金かかるのよ。300円ではできない。
主は頑張ってる。
ちょっと前に話題になったハードコア弁当?ああいうのを指すのでは?
ご飯の上に鮭のっけもりで終わり、とかそういうの。


14: 匿名 2026/01/21(水) 11:25:25
冷凍しゅうまい2個
冷凍ブロッコリー1個
ソーセージ2本
炒り卵
私は毎日これ


17: 匿名 2026/01/21(水) 11:25:36
>>9
大きいお弁当は夕飯の残りだけだとスカスカだよね


18: 匿名 2026/01/21(水) 11:25:50
おかずめっちゃ入れてるね
2~3種類くらいのおかずで量増やしたり冷凍食品使えばいいんじゃない?毎日それだと大変だよ


25: 匿名 2026/01/21(水) 11:27:03
すごい豪華!
私はご飯、メイン、卵焼きとミニトマトかブロッコリーくらいしか入れない


26: 匿名 2026/01/21(水) 11:27:23
>>9
大きくないよ
女でもそんなもんじゃない?
男子だと900とかだよ


28: 匿名 2026/01/21(水) 11:27:56
>>13
こんなに頑張ったら晩御飯できない。寝込んでしまう。


30: 匿名 2026/01/21(水) 11:28:36
>>9
持ってるけど大きい
白米200g入るよ


33: 匿名 2026/01/21(水) 11:29:32
ピーマンとしめじの炒め物
炒り卵
鶏そぼろ

3食分まとめて作って、1食税込280円だった。
これに炭水化物(おにぎりとかパン)プラスしたら500円近くなる。
ガス代調味料代作る手間考えたら、買ったほうがいいかもって思っちゃう。


45: 匿名 2026/01/21(水) 11:34:46
>>9
でかいと思う… 冷食のワンカップお惣菜とかになると一箇所に3〜4つくらいつめないとスカスカになるw
ので、逆に冷食を入れづらい構造だと思うわ
唐揚げなら6個余裕、となると計算して500円とか普通にかかるw


47: 匿名 2026/01/21(水) 11:36:12
弁当はずっと作り続けてるけど、安く手間をかけずに済ませるには品数を減らすことだと思う
個人的な意見だけど弁当に彩りとか栄養バランスとかいらない 細々と入ってる野菜はおかずにならない
味が濃いめの肉料理1品と野菜メインの副菜1品くらいでいいよ 足りなきゃふりかけ


51: 匿名 2026/01/21(水) 11:38:12
>>13
なんか凄いプレッシャーかかる(笑)


52: 匿名 2026/01/21(水) 11:38:17
主です。

皆さまありがとうございます。
やっぱり作りすぎ、張り切りすぎですよね💦
お弁当を作り始めて3日目で、張り切り感がかなり恥ずかしい…。
初めてなので中高で母が作ってくれていたお弁当を思い出しながら作ったんですが、思った以上にお弁当箱が大きくて、おっさん弁当にここまでする必要あるか?と3日目にして気がついてしまいました

社食に飽きて微妙と言われたので気軽に作ったのが間違いだったかな。
お弁当撤退が妥当でしょうか…張り切ってしまいました💦
新婚ではありません


62: 匿名 2026/01/21(水) 11:45:55
>>52
いや恥じることはないんだよ!
お疲れ様です
毎日のことだし、だからといってほぼ肉で埋めるとなると何グラムになるの…ってなるし、肉と大量の玉ねぎと野菜と炒めて一品どっさりとかでいい(うちがそうw)


81: 匿名 2026/01/21(水) 12:31:26
>>52
フードマン600使ってる。
1/2はごはん。
1/4にメインおかず。
夕ご飯の取り置きおかずか朝に魚を焼いてる。
1/4に卵系1品と作り置きの副菜2品。

焼魚を入れると単価が上がりますね。


53: 匿名 2026/01/21(水) 11:38:20
社食550円て!かなり良心的じゃんw
何故それを利用しないのだ!


59: 匿名 2026/01/21(水) 11:44:05
200〜250円。
冷凍惣菜、唐揚げ、だし巻き、白米
毎日同じ。


61: 匿名 2026/01/21(水) 11:45:46
>>13
左上 スクランブルエッグ
右上 肉キャベツ炒め
左下 白米
右下 白米にカレー粉と出汁混ぜて軽く炒めたやつ
これでオケ


63: 匿名 2026/01/21(水) 11:46:38
>お弁当にかかるコストが高いような気がしてなりません。自分のお弁当ならおにぎりと味噌汁ぐらいでいいけど、

同じ!
それでお弁当作りやめたよ
昨夜と同じおかずは嫌がるし、お金かかってやめた
私のはおにぎり用の海苔とお味噌汁を買うくらいだから作ってるけど


70: 匿名 2026/01/21(水) 11:59:23
>>13
600、やっぱり大きいと思う


79: 匿名 2026/01/21(水) 12:24:18
>>70
主です
大きいですよね
むかーし母が作ってくれたちまちま品数の多い可愛いお弁当しか知らなかったので作ってみたらとんでもない手間とコストがかかってびっくり


74: 匿名 2026/01/21(水) 12:13:57
とりあえずエビフライみたいな材料が高い物は入れないw
あとは考え方かもだけど、夕飯のおかずを先に少し取っておいて入れる。夫婦2人分それぞれ少し減らすイメージ。それだと弁当の原価として考えればお金かかってるけど、家計で考えれば買うものを増やしたわけじゃ無いから0円。2、3人分作るとなると無理だけど1人分ならこれで行ける。うちはきんぴら、ひじき、切り干し大根、茹でブロッコリーなど小分けして冷凍してて、ストックがなくなったら夕飯のメニューに登場、たくさん作ってまた冷凍する。朝は卵焼き作るくらい。


80: 匿名 2026/01/21(水) 12:26:37
>>77
お肉なんグラム?