1: 匿名 2026/01/26(月) 08:30:40
2年くらい季節問わずずっと手荒れが続いています。
皮膚科に行って薬ももらってるのですが一時的に良くなってしばらくするとまた再発するを繰り返しています。

薬やハンドクリーム、手袋など手荒れにお金もたくさんかけてきて、でも効果なくて「いつまで続くんだろう…」とたまにむなしい気持ちになります。

ガルちゃんでは過去に美味しいおやつや生活の便利グッズなどいろいろ参考になったものが多いので、手荒れを治した経験のあるガル民のみなさまのお知恵を拝借したいです。
切実によろしくお願いします🙇


2: 匿名 2026/01/26(月) 08:31:25
>>1
当帰芍薬散飲んでみて！
ダメならごめんね
でも、私にはむちゃくちゃ効いた


4: 匿名 2026/01/26(月) 08:32:05
>>1
洗いすぎじゃない？


6: 匿名 2026/01/26(月) 08:32:37
>>1
手洗いのしすぎもＮＧだし
使っている洗剤とか、ハンドソープ
弱酸性のものに切り替えてみるとか


21: 匿名 2026/01/26(月) 08:39:38
>>1
まさかだと思いますけど、素手で家事してないですよね？
手が荒れるなら水仕事は絶対、それ以外の家事も手袋必須です
特に乾いた洗濯物を触る時は手袋しないと手がすごく乾燥します
私は家のあちこちに用途別にゴム手袋や布手袋を置いて必ず使うようにしています
寝る時もクリーム塗って手袋です
塗るものの話でしたら、クリームよりオイルを塗って水を落として乳化させる方が浸透がいいと思いますので、クリームと併用されたらいかがでしょうか


22: 匿名 2026/01/26(月) 08:39:42
>>1
食事も何か関係してるかな🤔


25: 匿名 2026/01/26(月) 08:40:44
>>1
腸内の環境見直してみて！
納豆、ヨーグルト、食物繊維、冷やご飯、あとなんだっけな
ビタミンとかビオチンもいいらしい


36: 匿名 2026/01/26(月) 08:50:02
>>1
家事は全て手袋つけてます
荒れなくなった


57: 匿名 2026/01/26(月) 09:17:21
>>1
手荒れひどいなら、ハンドクリームではなくヒビケアがいいよ
おすすめ


60: 匿名 2026/01/26(月) 09:22:57
>>1
手荒れの原因が分からないと
どれだけあとからクリーム塗ってもいたちごっこになるだけなのは当然だと思う


64: 匿名 2026/01/26(月) 09:33:24
>>1トイレはしょうがないけど
洗い物とか掃除洗濯はゴム手するとか
水に触る機会を減らしてみる
もしアレルギーなら対応の
ゴム手あったはず


70: 匿名 2026/01/26(月) 09:49:35
>>1
水仕事だから年中手荒れ。
絆創膏が手放せません。


73: 匿名 2026/01/26(月) 09:56:13
>>1
もしかして「汗疱(かんぽう)」ではないですか？
私も何年も酷い手荒れに悩まされていましたが、手荒れではなくて汗疱でした。
なかなか良くならず皮膚科を何件か変えて、今の所で汗疱と言われました。
小さな水ぶくれがあり、痒くて痛くて浮腫んで指も曲がらない程で、何をするにも嫌になっていましたが汗疱とわかってから適切な飲み薬と塗り薬でかなり改善されました。


74: 匿名 2026/01/26(月) 09:57:05
>>1
前看護師してた時1処置1手洗いor消毒だったからどんどん悪化して、
自分で固形石鹸持参して上司に頼んで置かせてもらってたな。監査の時は駄目だとかで片付けてたけど。
液体石鹸の裏表示見ると自分には刺激的過ぎて普通肌の人がうらやましかった
あとお酒や辛いもの等の刺激物や嗜好品を避けたり、虫歯も原因だったりするので良い歯科見つけて通うのも大切


82: 匿名 2026/01/26(月) 10:15:10
>>1
主の手荒れの原因はなんなの？
仕事？
もし家庭の家事だったらこの洗剤に変えた方がいいよ


97: 匿名 2026/01/26(月) 11:42:59
>>1
・洗剤には素手で触らない。
・色々試したけどハンドクリームはユースキン。普通になじませるんじゃなくて擦り込んで初めて効果がある。
・ビオチンのサプリ。

ビオチンはよく効いたよ〜


3: 匿名 2026/01/26(月) 08:31:56
水にさわらない。でも不可能だから水に触れたらすぐクリーム。可能なら安いものでいいから化粧水すり込んでからクリーム


62: 匿名 2026/01/26(月) 09:30:24
>>3
それしか対処法無いよね‥
私も10年以上左右の指、掻きむしって皮膚から水出て水ぶくれになるのループしてたけど食洗機買ってから１年経つけどめちゃくちゃキレイになった！


79: 匿名 2026/01/26(月) 10:09:01
>>3
洗剤は実はかなり荒れるらしい
皮膚科医が言ってた
皮膚科にかかってるのに素手で食器を洗ってるのかと怒られたよ


7: 匿名 2026/01/26(月) 08:32:39
尿素分が多いクリームは結構効いた


47: 匿名 2026/01/26(月) 08:57:03
>>7
ヨコだけど
傷があるとめちゃくちゃしみるよ
そこは注意してね


71: 匿名 2026/01/26(月) 09:50:59
>>7
ある程度治ったら尿素じゃないハンドクリームにした方がいいみたいよ、テレビで見た。


8: 匿名 2026/01/26(月) 08:33:55


45: 匿名 2026/01/26(月) 08:55:58
>>8
何だかんだこれ。
ロングセラーには理由がある。


50: 匿名 2026/01/26(月) 09:01:57
>>8
3千円のハンドクリームより効いた
今のところ最強


55: 匿名 2026/01/26(月) 09:10:17
>>8
ユースキン　マッチョ
で検索してみて
フフッてなるから


56: 匿名 2026/01/26(月) 09:15:42
>>8
どんなに任期でバズってる物を買っても結局コレに戻る。
荒れ始めたらもう私はユースキンしか効かない。


72: 匿名 2026/01/26(月) 09:54:59
>>8
ユースキン塗って寝て、朝起きた時のしっとりモチモチ加減がずっと続けばいいのにって思う


76: 匿名 2026/01/26(月) 10:02:51
>>8
ハンドクリームに加え、専用の手袋も使っている。
寝る前に塗って、手袋をつける。

朝起きたら、あらキレイ！


91: 匿名 2026/01/26(月) 10:39:03
>>8
使った事ない
買ってみます

毎日塗りますか？


94: 匿名 2026/01/26(月) 10:53:30
>>8
本当ユースキンには助けられた！
どんな薬塗っても治らなかったのに即効性もあるし絆創膏まみれの手だったのにたまに貼るくらいに。
ありがたや🙏


15: 匿名 2026/01/26(月) 08:36:51
色々してきたけど何もしないのが1番だった
最初はきついけど気づいたら気にならなくなって治ってびっくりした
塗りすぎ考えすぎもよくないのかも


18: 匿名 2026/01/26(月) 08:38:51
ラード、これマジ
手にラード塗ってパックするその後普通に手洗うと良い
豚ひき肉捏ねてた時は手荒れ治まったけど傷口に生肉気になるからラード塗ったらどんなハンドクリームよりも染み込む


48: 匿名 2026/01/26(月) 09:01:10
>>18
馬油じゃダメですか


20: 匿名 2026/01/26(月) 08:39:04
毎日寝る前にユースキンを刷り込む
これだけで手荒れ知らず


27: 匿名 2026/01/26(月) 08:44:03
同じです。10年くらい繰り返してる。
シャンプーきつくないですか？
私は、カラー長持ち系シャンプーをやめて、いち髪にしたら良くなって驚きました。


31: 匿名 2026/01/26(月) 08:46:20
私も手荒れに悩まされてたけど、引っ越したら何故か急に良くなった
色々調べたら引っ越し前後で水質がかなり違ってた
住んでいるところの水質と合ってなかったりするのかも


42: 匿名 2026/01/26(月) 08:55:34
これまでずっとじゃなくて、この2年ぐらいなら手の洗い過ぎが原因な気が
アルコール消毒は厳禁
市販の殺菌成分のあるハンドソープもダメですよ
赤ちゃん用の石鹸で優しく洗うだけにして
トイレに行く度に石鹸で洗うのはやり過ぎ
さっと水で洗うだけで十分
手を石鹸できれいにするのは調理の前くらいでいいです
皮膚を守る常在菌が死んじゃってるんだと思うよ


67: 匿名 2026/01/26(月) 09:38:24
全てのあらゆることをやっても手指がゾンビのように荒れてた

タンパク質を多めに摂るようになって、全身の皮膚の状態がよくなった

今は、ゴム手袋なしでも手が荒れない


80: 匿名 2026/01/26(月) 10:11:26
食器洗い掃除等、お湯を使っての素手を止める
面倒でもゴム手がんばる🥺
洗顔も「ぬるま湯」

熱いお湯の皮脂剥がす能力は異常


88: 匿名 2026/01/26(月) 10:33:59
寝る前にお風呂入った後湿った状態でワセリン塗り込む。ハンドクリームは医薬品のを使ってる。即効性ある。