免疫力下がってる人

この記事のポイント

注目の理由：複数の医者に免疫低下と診断された経験から、改善方法を探るスレ
共感ポイント：口内炎・ヘルペス・カンジダなど共通症状の報告、ストレスと免疫の関連性
意見が分かれる点：医学的根拠への疑問と実体験に基づくアドバイスの相違

1: 匿名 2026/01/27(火) 20:10:29

しつこい皮膚の症状があって皮膚科に行ったら原因は免疫力の低下でした。
カンジダ治らなくて婦人科に行ったら、そこでも免疫力の低下だと言われました。
他にも体のあちこちが悪くて、内科、耳鼻科にも行きましたが免疫力が下がってるせいで…と言われました。

免疫力ってどうやったら上がるんですかね。
簡単なようで難しいです。

今、免疫力下がってる人、色々お話ししませんか？

7: 匿名 2026/01/27(火) 20:11:50

>>1
帯状疱疹は大丈夫ですか？

20: 匿名 2026/01/27(火) 20:15:13

>>1
症状だけで免疫力が下がってるって言われるの？
それともちゃんと血液検査とかの数値でわかるの？

24: 匿名 2026/01/27(火) 20:16:38

>>1
同じです。
最近あまり眠れてないから、免疫力低下してるの自覚してる。
カンジタつらいよね。
たくさん食べてたくさん寝よう。おやすみなさい。

25: 匿名 2026/01/27(火) 20:17:50

>>1
人生の免疫が下がってます。

27: 匿名 2026/01/27(火) 20:18:52

>>1
免疫低下で体調不良が半年以上続いてた者です
色々クリニックに行ってみて自分なりに3つの結論が出ました

体を温めること（運動や食事の内容を見直す・湯船に毎日浸かる）
発酵食品（味噌、酒粕、甘酒、納豆、漬物、梅干、キムチなど）を毎食摂る
睡眠をしっかり摂る

これで自分の場合は改善しました
参考になれば

34: 匿名 2026/01/27(火) 20:20:23

>>1
睡眠と栄養と運動
これでほぼ解決

38: 匿名 2026/01/27(火) 20:22:37

>>1
仕事でストレスが多かったときにアレルギー、蕁麻疹、副鼻腔炎、カンジタ、膀胱炎、喘息のオンパレードだった
仕事辞めてヨガとか身体動かすようになってから少しマシになったよ
カンジタは婦人科、アレルギーは内科とか根気よく治療するしかないかなと思う
今妊娠中で免疫下がってるからインフルにかからないように気をつけてる

49: 匿名 2026/01/27(火) 20:30:56

>>1
部屋の中は暖房ガンガンで暖かくて外は寒いから寒暖差で自律神経乱れるから最近体調悪いし免疫力下がってるように感じる

50: 匿名 2026/01/27(火) 20:31:45

>>1
私は免疫サポートのサプリ飲んでます

53: 匿名 2026/01/27(火) 20:39:52

>>1
汚っ‼️性病じゃん‼️

54: 匿名 2026/01/27(火) 20:40:07

>>1
骨盤底筋を鍛えたら免疫力アップするって
私も毎日やるから一緒にやろう！ガル民全員でやろう！

4: 匿名 2026/01/27(火) 20:11:19

笑いな、無理してでも笑いな。

10: 匿名 2026/01/27(火) 20:12:52

食生活整えて睡眠しっかりとって、ストレスから遠ざかればいい
分かっちゃいるけど無理、実質無理
ストレスから遠ざかるイコール今の生活全部捨てることになる