この記事のポイント

  • 注目の理由：持病治療に必須の薬の飲み忘れは多くが経験する課題であり、実用的な工夫を共有したい
  • 共感ポイント：飲んだかどうか記憶できない、複数の薬の管理が難しい、生活環境で対応が変わるという共通の悩み
  • 意見が分かれる点：飲み忘れの重大性認識の差（命に関わる薬と大丈夫な薬の区別）、工夫の手間と実用性のバランス
1: 匿名 2026/01/31(土) 23:58:34
私は糖尿病、高血圧、喘息と持病があります

以前は、よく飲み忘れていたので、
採血すると結果悪かったですが
最近は、いつも出かける時持って行くポーチに
前の日から明日飲む分を入れておきます

電車待ちに必ず飲むようにしたら数値良くなりました

皆さんは薬の飲み忘れに工夫している事ありますか?


6: 匿名 2026/02/01(日) 00:00:04
>>1
良いアイデアですね🙆


20: 匿名 2026/02/01(日) 00:10:10
>>1
日にちを書いて、化粧品の前に置いてる。
休みの日でも必ず化粧はするから。


26: 匿名 2026/02/01(日) 00:16:30
>>1
私は薬のシートに日付書いてます
何日から何日までみたいな
毎日の事だから、あれ？飲んだかな？みたいに思う日もあり、シートを見て数を数えたら飲んだかどうかわかりので
本当はお薬カレンダーやピルケースに分ける方がいいのだけど、そこまで時間を掛けられません


40: 匿名 2026/02/01(日) 01:47:15
>>1
全部一包化してもらってるよ
別々の薬局で受け取ってるけど
ちゃんと説明するとまとめて一包化してくれる
お薬手帳と薬の説明書持って行くとよりスムーズ
あとはアラームね
もう今は忘れない


5: 匿名 2026/02/01(日) 00:00:02
ピルしょっちゅう飲み忘れちゃう


7: 匿名 2026/02/01(日) 00:00:04
そもそも飲み忘れることなんてないけどなぁ


13: 匿名 2026/02/01(日) 00:01:39
>>7
すごいね
風邪とか数日間だけのものなら大丈夫だけど
毎日長い期間飲まないといけないもので朝晩とかだと忘れちゃうや


30: 匿名 2026/02/01(日) 00:39:35
>>7
難病持ちで毎日薬を飲んでるけど、主治医に「1日3回だけど、そんなもの人は忘れるから、最低2回は飲めるように頑張ってね」って言われてる。


11: 匿名 2026/02/01(日) 00:01:01
ダイソーとかで売ってるサプリケース朝昼晩のやつに入れてるケース外せるから外出時持ち運べるし


14: 匿名 2026/02/01(日) 00:01:51
リマインダーで決まった時間にお知らせくるようにしてる
空腹時に飲まなきゃいけない薬あって、うっかり忘れて食事すると厄介だから時間決めて飲むようにしてる


16: 匿名 2026/02/01(日) 00:02:50
大事には至らないって事は飲み忘れても大丈夫なんじゃないの？


24: 匿名 2026/02/01(日) 00:12:47
>>16
ピル飲んでて、たしかに忘れたって命に関わるわけではないけど、生理周期狂ったり不正出血したりしてめちゃくちゃめんどくさい
毎日決まった時間に飲むって、気をつけてないと飲んだっけ？ってわかんなくなるし、たまにスポッと抜けて忘れちゃうことがあって(旅行中とか)痛い目見たから、ぜったい忘れないようにスマホで通知してる


18: 匿名 2026/02/01(日) 00:07:58
私じゃなくて母だけど、小さいジップロックに朝昼晩と書いてそれぞれ1回分を入れて、1日分をゴムで束ねてる
入れる手間はあるけど飲む時は考えなくて済む


27: 匿名 2026/02/01(日) 00:18:03
薬のパッケージに油性ペンで日付を書いてる
飲んだか忘れた時も確認できてる
ピルケースも検討したけどバラすのめんどくなってこれになった


29: 匿名 2026/02/01(日) 00:36:57
>>27
これ私も最近始めた！パッと見て飲んだか飲んでないか一目瞭然で良い。


32: 匿名 2026/02/01(日) 00:53:41
私ヤバイよ。
飲んだことを忘れるの。
あれ、さっき飲んだっけ？みたいな感じ


38: 匿名 2026/02/01(日) 01:21:07
>>32
カレンダーなどに薬を飲んだ直後に数字や目印を付けると分かりやすいかも


41: 匿名 2026/02/01(日) 02:02:28
>>32
あるある
しょっちゅうよ
油性ペンで1番上に書いてみて
めっちゃ便利


34: 匿名 2026/02/01(日) 01:05:55
飲んだかどうかも分からなくなることあったけど、薬のシートに日付を書くようにしたら、飲んだか一目瞭然で飲み忘れがなくなった


35: 匿名 2026/02/01(日) 01:06:26
服薬管理アプリあるよね
1日何回飲むとか設定するとその時間にアラート出してくれる


37: 匿名 2026/02/01(日) 01:19:34
>>35
闘病中の方々の中には規則正しい生活を送る人と、残業やシフト制の仕事とかで中々規則的に飲食ができない方もいるかもと個人的に思う

私は耳が聞こえにくく、手元に携帯を常時置ける訳ではないのでアラームやアラートでは分かりにくくて薬を目視するほうが忘れにくいという感じかな


編集部より

薬の飲み忘れ防止は多くの人の課題で、日付記入や専用ケース、アラーム設定など多様な工夫が共有されました。シンプルな方法から医療制度の活用まで、生活環境に合わせた選択肢が充実しています。