Kotoria - 健康

11: 匿名 2026/02/17(火) 09:13:41

... 続きを読む]]> ＿＿ハーバード、コーヒー1日4杯飲む女性は認知症リスクが70%低下、男性も、観察研究で因果関係不明 https://kotoria.me/post/5912 1: 匿名 2026/02/17(火) 07:39:05 最近のハーバード大学の研究によると、コーヒーやお茶を毎日数杯飲むことが、認知症のリスクを大幅に減少させる可能性があることが示されています。この研究は、130,000人以上の看護師や医療従事者を対象にした長期的な観察研究から得られたデータに基づいています。特に、1日4杯以上のコーヒーを飲む女性看護師は、コーヒーを飲まないグループに比べて認 Kotoria 2026-03-13T05:15:56+09:00

1: 匿名 2026/02/17(火) 07:39:05

最近のハーバード大学の研究によると、コーヒーやお茶を毎日数杯飲むことが、認知症のリスクを大幅に減少させる可能性があることが示されています。
この研究は、130,000人以上の看護師や医療従事者を対象にした長期的な観察研究から得られたデータに基づいています。
特に、1日4杯以上のコーヒーを飲む女性看護師は、コーヒーを飲まないグループに比べて認知症の発症率が約70%低いことがわかりました。
研究者たちは、体重、運動量、喫煙の有無などの要因を考慮に入れた結果、それでもコーヒーを飲むグループは認知症のリスクが25%から30%低いことが確認されました。
男性のグループでも、コーヒーの摂取が認知症リスクを低下させることが示されており、特に1日3～4杯のコーヒーが効果的であるとされています。
ただし、これらの研究は観察研究であり、因果関係を証明するものではありません。
つまり、コーヒーを飲むことが直接的に認知症を防ぐのか、あるいは他の要因が影響しているのかは不明です。
しかし、医療従事者を対象にしたこの研究は、データの信頼性が高いとされています。
コーヒーの摂... 続きを読む]]> 【朗報】大根おろし「安いです、美味いです、消化に良いです」←こいつの欠点 https://kotoria.me/post/5863 1: 匿名 2026/02/17(火) 00:56:58 ID:L81u+LjM0 ガチで完全無欠よな 3: 匿名 2026/02/17(火) 00:57:37 ID:nfITe67/0 納豆と混ぜると納豆のねばつきを無くしちゃいます 8: 匿名 2026/02/17(火) 00:58:51 ID:8Jo1RvQ70 一晩放置すると屁味になります 10: 匿名 2026/02/17(火) 00:5 Kotoria 2026-03-12T21:00:59+09:00

1: 匿名 2026/02/17(火) 00:56:58 ID:L81u+LjM0

ガチで完全無欠よな

3: 匿名 2026/02/17(火) 00:57:37 ID:nfITe67/0

納豆と混ぜると納豆のねばつきを無くしちゃいます

8: 匿名 202... 続きを読む]]> 東京でスギ花粉の飛散開始… https://kotoria.me/post/5780 1: 匿名 2026/02/16(月) 21:55:31 ID:BLqV8DiJ9 東京でスギ花粉の飛散開始マスクや目薬、部屋干しなど万全の対策を - ウェザーニュース 2026-02-16 16:45 ウェザーニュース https://gvs.weathernews.jp/s/topics/img/202602/202602160126_top_img_A.jpggvs.weathernews Kotoria 2026-03-12T07:15:52+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 21:55:31 ID:BLqV8DiJ9

東京でスギ花粉の飛散開始マスクや目薬、部屋干しなど万全の対策を - ウェザーニュース

2026-02-16 16:45 ウェザーニュース

https://gvs.weathernews.jp/s/topics/img/202602/202602160126_top_img_A.jpg

... 続きを読む]]> 同レベルで体力ない人いますか？ https://kotoria.me/post/5744 1: 匿名 2026/02/16(月) 21:04:57 しゃがんで物を取ったら息切れ階段で2階に上がったら息切れベッドに上がって寝る体制に入るのに息切れお風呂の後はしばらくベッドで休養しないと動けない同じような人いますか？ちなみに主は今年46歳です貧血はなく中肉中背ですが極度の運動不足です 5: 匿名 2026/02/16(月) 21:06:02 >>1 まぁアラフィフにな Kotoria 2026-03-12T00:30:56+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 21:04:57

しゃがんで物を取ったら息切れ
階段で2階に上がったら息切れ
ベッドに上がって寝る体制に入るのに息切れ
お風呂の後はしばらくベッドで休養しないと動けない

同じような人いますか？ちなみに主は今年46歳です
貧血はなく中肉中背ですが極度の運動不足です

5: 匿名 2026/02/16(月) 21:06:02

... 続きを読む]]> トイレの心配 https://kotoria.me/post/5707 1: 匿名 2026/02/16(月) 19:29:07 長時間のバス、電車移動が不安です途中でお腹が痛くなったらどうしようとか不安です乗る前に済ませても大に限らず小も、なのでなるべく水分を取らないように挑んだりしていますが毎回不安です同じ様な方居ますか？どんな対策をしていますか？ 8: 匿名 2026/02/16(月) 19:31:35 >>1 電車は最悪降りればいいから気に Kotoria 2026-03-11T18:15:51+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 19:29:07

長時間のバス、電車移動が不安です
途中でお腹が痛くなったらどうしようとか不安です
乗る前に済ませても大に限らず小も、
なのでなるべく水分を取らないように挑んだりしていますが毎回不安です
同じ様な方居ますか？どんな対策をしていますか？

8: 匿名 2026/02/16(月) 19:31:35

... 続きを読む]]> 骨の怪我を経験したことがある人 https://kotoria.me/post/5650 1: 匿名 2026/02/16(月) 17:55:29 階段を踏み外して、転倒はしませんでしたがその着地の衝撃で膝蓋骨脱臼をしてしまいました。簡単に言うと膝のお皿がずれてしまった状態です。入院や手術はしませんでしたが、数ヶ月の間、ニーブレースという膝を固定する装具をつけて生活することになりました。繰り返すようだったら手術検討とのことです。 30歳目前で、人生初めて骨の怪我をしました。こんなに Kotoria 2026-03-11T10:00:52+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 17:55:29

階段を踏み外して、転倒はしませんでしたがその着地の衝撃で膝蓋骨脱臼をしてしまいました。
簡単に言うと膝のお皿がずれてしまった状態です。
入院や手術はしませんでしたが、数ヶ月の間、ニーブレースという膝を固定する装具をつけて生活することになりました。繰り返すようだったら手術検討とのことです。

30歳目前で、人生初めて骨の怪我をしました。こんなに痛いのか…と驚きました。

骨の怪我をしたことがある方いますか？どんな怪我でしたか？

5: ... 続きを読む]]> 【正論】橋下さん「国家のリーダーに対して『リウマチだから休んでいい』ってどうなん？」 https://kotoria.me/post/5584 1: 匿名 2026/02/16(月) 16:56:15 ID:zmdc6eyS0 橋下徹氏ｖｓ丸田佳奈氏高市首相〝ドタキャン〟で激論「有事では自衛隊の最高指揮官。われわれと違う」 | 東スポWEB元大阪府知事で弁護士の橋下徹氏が１５日放送の読売テレビ「そこまで言って委員会ＮＰ」に出演...東スポWEB >橋下氏は「国家のリーダーは有事となった時には、本当にドンパチの時には自衛隊の最高指揮 Kotoria 2026-03-10T23:45:46+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 16:56:15 ID:zmdc6eyS0

... 続きを読む]]> 初任給40万バブルの裏で沈む氷河期世代：賃金減、健康リスク増、迫る親の介護と中年期の実態とは？ https://kotoria.me/post/5511 1: 匿名 2026/02/16(月) 14:28:35 初任給40万バブルの裏で沈む氷河期世代：賃金減、健康リスク増、迫る親の介護と中年期の実態とは？ #エキスパートトピ（河合薫） - エキスパート - Yahoo!ニュース年々あがり続ける初任給、40万突破が相次いでいる。サイバーエージェント42万円、サイボウズ40万円、さらに家電量販店ノジマが勤務評定が高い自社アルバイトに40万円の採用枠を設 Kotoria 2026-03-10T13:31:09+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 14:28:35

... 続きを読む]]> 開腹手術からの復活 https://kotoria.me/post/5476 1: 匿名 2026/02/16(月) 11:56:53 主は子宮全摘で開腹手術をしました病院にいるうちは痛みもそんなに感じなく余裕だと思っていました退院して自宅にひとりでいるのですが色々家事をしたせいか痛くて寝込んでしまっています開腹手術した方術後はどんな生活を送りましたか？ 3: 匿名 2026/02/16(月) 11:59:39 >>1 痛いけど、動かないと癒着しちゃうから Kotoria 2026-03-10T07:30:15+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 11:56:53

主は子宮全摘で開腹手術をしました病院にいるうちは痛みもそんなに感じなく余裕だと思っていました退院して自宅にひとりでいるのですが色々家事をしたせいか痛くて寝込んでしまっています開腹手術した方術後はどんな生活を送りましたか？

3: 匿名 2026/02/16(月) 11:59:39

... 続きを読む]]> 自転車通勤おじさんたち、高強度有酸素運動で脳が壊れ「辛い」「苦しい」という痛覚喪失 https://kotoria.me/post/5462 1: 匿名 2026/02/16(月) 12:31:06 自転車旅行は単なる移動手段を超え、心身の健康に多大な効果をもたらすことが知られています。特に「エンドルフィン」による痛覚の鈍化や「セロトニン」による精神状態の改善について、科学的な視点から検証します。結論として、自転車旅行によるエンドルフィン分泌と痛覚鈍化の関係は科学的に支持される一方、セロトニンによる極度の開放感については誇張が含まれ Kotoria 2026-03-10T05:15:15+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 12:31:06

自転車旅行は単なる移動手段を超え、心身の健康に多大な効果をもたらすことが知られています。
特に「エンドルフィン」による痛覚の鈍化や「セロトニン」による精神状態の改善について、科学的な視点から検証します。

結論として、自転車旅行によるエンドルフィン分泌と痛覚鈍化の関係は科学的に支持される一方、セロトニンによる極度の開放感については誇張が含まれることがわかりました。

... 続きを読む]]> コーヒーを毎日飲む人、死亡リスクが「16％低下」か。米研究で明らかに。1日何杯がベスト？ https://kotoria.me/post/5457 1: 匿名 2026/02/16(月) 12:43:06 1日何杯のコーヒーを飲むのがオススメ？研究者は今回、アメリカ合衆国における1999年から2018年までの国民健康栄養調査のデータと、全国死亡指数を分析。データには、20歳以上の成人46,000人の食事記録も含まれており、その中でコーヒーの摂取に関しては、カフェイン入りか・無しか、砂糖は含まれているか、飽和脂肪酸の含有量はどの程度かなど Kotoria 2026-03-10T04:15:14+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 12:43:06

1日何杯のコーヒーを飲むのがオススメ？
研究者は今回、アメリカ合衆国における1999年から2018年までの国民健康栄養調査のデータと、全国死亡指数を分析。

データには、20歳以上の成人46,000人の食事記録も含まれており、その中でコーヒーの摂取に関しては、カフェイン入りか・無しか、
砂糖は含まれているか、飽和脂肪酸の含有量はどの程度かなど、いくつかの項目に合わせて細かく分類された。
そして、
最終的に今回の研究に関わった被験者たちの死亡率や死因（がん関連死亡、心血管疾患による死亡）を分析した。

その結果、まず1日1杯以上のコーヒーを飲むことは、全ての死因による死亡リスクを16％低下させる、もしくはその事実に関与していることが判明。
そして1日2～3杯飲んだ人の場合、死亡リスクは17％とわずかながら上昇した。

... 続きを読む]]> たばこで傷ついた肺を「再生」へ　東京慈恵会医大がCOPD向け新薬開発へ前進 https://kotoria.me/post/5282 1: 匿名 2026/02/16(月) 06:34:26 ID:90z+Mn5N9 主に喫煙を原因とする慢性閉塞性肺疾患（COPD）の壊れた肺組織を修復し、再生させる可能性がある粒子「エクソソーム」を用いた新しい治療法を、東京慈恵会医科大学などの研究グループが発表しました。従来のCOPD治療は、気管支拡張薬などで症状を和らげ進行を抑える対症療法が中心で、傷ついた肺そのものを元に戻す治療は存在しま Kotoria 2026-03-09T01:00:13+09:00

1: 匿名 2026/02/16(月) 06:34:26 ID:90z+Mn5N9

主に喫煙を原因とする慢性閉塞性肺疾患（COPD）の壊れた肺組織を修復し、再生させる可能性がある粒子「エクソソーム」を用いた新しい治療法を、東京慈恵会医科大学などの研究グループが発表しました。

従来のCOPD治療は、気管支拡張薬などで症状を和らげ進行を抑える対症療法が中心で、傷ついた肺そのものを元に戻す治療は存在しませんでした。

COPDは長期の喫煙歴と強く関係する「たばこ病」とも呼ばれ、日本では40歳以上の約530万人が患者と推定される一方、診断・治療を受けている人はごく一部にとどまるとされています。

研究チームは、肺の修復に関わる「リポFB」と呼ばれる線維芽細胞の一種に着目し、COPD患者の肺ではこの細胞の働きが低下していることを確認しました。

リポFBが分泌するエクソソームには、傷ついた肺の幹細胞やほかの細胞を活性化し、組織の再生を促す働きがあることが分かり、喫煙によって障害を受けた肺の修復機能を回復させる仕組みが示されたといいます。

マウスを用いたCOPDモデルにエクソソームを投与... 続きを読む]]> 住民の血液から高濃度PFAS　アメリカの指標の110倍を超える値も　地下水から全国最悪のPFASが検出された地域で　今必要なことは…?　広島 https://kotoria.me/post/5193 1: 匿名 2026/02/15(日) 22:40:21 住民の血液から高濃度PFAS アメリカの指標の110倍を超える値も地下水から全国最悪のPFASが検出された地域で今必要なことは･･･？広島 | RCC NEWS | 広島ニュース | RCC中国放送住民「数字見てそんなバカなっていう」「もうショック。こんなに溜まってるのかと思って」超高濃度のPFASが検出されたのは、川の水でも、井戸の Kotoria 2026-03-08T10:15:17+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 22:40:21

... 続きを読む]]> 初めてメンタルクリニックを予約しました https://kotoria.me/post/5183 1: 匿名 2026/02/15(日) 22:29:59 不安感、焦燥感、罪悪感、意欲のなさ。なにをしても楽しくない。喜びがない。朝なかなか起きられない。仕事は行けていて表面上は問題ないと思います。家も片付けられず散らかってます。元々片付け苦手ですが、、この程度で受診は大袈裟か？と思ったり薬の依存性や、太りやすくなってしまうなど、本当にクリニックへ行ってもいいものなのか不安です。日常生 Kotoria 2026-03-08T08:30:17+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 22:29:59

不安感、焦燥感、罪悪感、意欲のなさ。なにをしても楽しくない。喜びがない。
朝なかなか起きられない。
仕事は行けていて表面上は問題ないと思います。
家も片付けられず散らかってます。元々片付け苦手ですが、、
この程度で受診は大袈裟か？と思ったり
薬の依存性や、太りやすくなってしまうなど、本当にクリニックへ行ってもいいものなのか不安です。
日常生活は何とか送れているし、そのうち波が戻ってくるかもって期待もあったり。
経験者の方教えてください。
楽になったよ、や薬がやめられずぼーっとするようになったなどマイナスな事もあれば教えてほしいです。
人による、薬の相性があるとは思いますが
当日どのように伝えたらいいかなどありますか？

5: ... 続きを読む]]> 副鼻腔炎(蓄膿症)になってる人、なったことある人 https://kotoria.me/post/5158 1: 匿名 2026/02/15(日) 21:34:58 副鼻腔炎になっております。痰の絡む咳、頭痛、鼻水でしんどいです。鼻うがいをしたところ少しスッキリしました。副鼻腔炎になっている人、なったことある人いませんか？ 9: 匿名 2026/02/15(日) 21:37:12 >>1 もう慢性的にそう。鼻うがいは毎日。鼻うがいするとちょっとスッキリするよね。続けるともっと交換があると聞 Kotoria 2026-03-08T03:15:27+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 21:34:58

副鼻腔炎になっております。痰の絡む咳、頭痛、鼻水でしんどいです。鼻うがいをしたところ少しスッキリしました。副鼻腔炎になっている人、なったことある人いませんか？

9: 匿名 2026/02/15(日) 21:37:12

... 続きを読む]]> 味噌汁の一番は？ https://kotoria.me/post/5146 1: 匿名 2026/02/15(日) 21:15:26 私は、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁が大好きでよく作っています。どちらも甘くて美味しくて全然飽きません。特によく煮てくたくたな感じなのが好きです。みなさんの、一番と理由を教えてください 34: 匿名 2026/02/15(日) 21:20:05 >>1 舞茸と卵 60: 匿名 2026/02/15(日) 21:24:32 > Kotoria 2026-03-08T01:30:29+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 21:15:26

私は、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁が大好きでよく作っています。どちらも甘くて美味しくて全然飽きません。特によく煮てくたくたな感じなのが好きです。
みなさんの、一番と理由を教えてください

34: 匿名 2026/02/15(日) 21:20:05

... 続きを読む]]> #ママもうすぐ生理止まるわ https://kotoria.me/post/5067 1: 匿名 2026/02/15(日) 16:03:37 更年期は「閉経前後の10年」。 40代50代が知っておきたい“上手な病院の選び方”は 40～50代になると、更年期のつらい症状に悩む人も多いのではないでしょうか。ただ、「これは病院に行ったほうがいい？」「なにから対処すればいいの？」と迷ってしまう人も少なくありません。そこで今回、『50歳からは、やっぱり体力がほしい！』（扶桑社刊）の著者 Kotoria 2026-03-07T12:45:13+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 16:03:37

更年期は「閉経前後の10年」。
40代50代が知っておきたい“上手な病院の選び方”は

40～50代になると、更年期のつらい症状に悩む人も多いのではないでしょうか。
ただ、「これは病院に行ったほうがいい？」「なにから対処すればいいの？」と迷ってしまう人も少なくありません。
そこで今回、『50歳からは、やっぱり体力がほしい！』（扶桑社刊）の著者であり、漫画家・イラストレーターの森下えみこさんが、医学博士・産婦人科専門医の高尾美穂先生に話を聞いた「更年期との向き合い方」について紹介します。

日本の女性の閉経年齢の中央値は50.54歳。
この前後5年ずつの合計10年間が、いわゆる「更年期」です。
もし50歳で閉経を迎えるとしたら、45歳から55歳までがそのゆらぎの時期ということになります。

40代後半になると、卵巣から分泌される「エストロゲン」という女性ホルモンが急激に減っていき、心身にさまざまな不調が現れやすくなります。

とくに、閉経直前には分泌量が大きく乱高下するため、閉経の前後2年... 続きを読む]]> 健康診断行ったら糖尿病予備軍って言われたんだが納得できないわ https://kotoria.me/post/5039 1: 匿名 2026/02/15(日) 17:51:58 ID:MycJjl/+0 糖尿病家系で親からも遺伝しやすいから気をつけろよって昔から言われて結構気を使ってたのに予備軍言われたお菓子食わないジュース飲まない運動はしてるしどうしろと糖尿病って無理ゲーすぎない？ 178/72だぞ 96: 匿名 2026/02/15(日) 18:38:55 ID:F27XTixl0 >>1 おま Kotoria 2026-03-07T07:45:02+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 17:51:58 ID:MycJjl/+0

糖尿病家系で親からも遺伝しやすいから気をつけろよって昔から言われて結構気を使ってたのに予備軍言われた
お菓子食わないジュース飲まない運動はしてるしどうしろと
糖尿病って無理ゲーすぎない？
178/72だぞ

96: 匿名 2026/02/15(日) 18:38:55 ID:F27XTixl0

... 続きを読む]]> 日本人はお茶を飲み慣れているからなんとも思わんが白人は飲むとシャブやったみたくガツンとくる https://kotoria.me/post/4945 1: 匿名 2026/02/15(日) 14:35:48 インドの道端で気軽に味わえる「チャイ」。インド人は1日何杯のチャイを飲むのだろうか。ふとそう思い、知人に尋ねてみた。朝起きて1杯、オフィスに着く前に1杯、会議中に1杯――。少なくとも5杯は口にするという。想像以上の多さに驚かされた。店先でチャイを注文すると、店主は茶葉を濃く煮出し、牛乳と砂糖、スパイスを加えてぐつぐつと煮込む。 Kotoria 2026-03-06T17:00:59+09:00

1: 匿名 2026/02/15(日) 14:35:48

インドの道端で気軽に味わえる「チャイ」。
インド人は1日何杯のチャイを飲むのだろうか。
ふとそう思い、知人に尋ねてみた。

朝起きて1杯、オフィスに着く前に1杯、会議中に1杯――。
少なくとも5杯は口にするという。
想像以上の多さに驚かされた。

店先でチャイを注文すると、店主は茶葉を濃く煮出し、牛乳と砂糖、スパイスを加えてぐつぐつと煮込む。
カップに注がれた熱々のチャイを一口飲めば、ほっと一息つける。

その起源は19世紀にさかのぼる。
英植民地時代、インドでは紅茶の栽培が拡大し、茶葉は欧州へと送られた。

一方、国内に残った茶葉を消費するため、インド人向けにアレンジされて生まれたのがチャイだった。
やがて労働者の間に広まり、家庭にも定着していった。

「独特のチャイの飲み方がある」と聞き、デリー旧市街のオールドデリーを訪れた。
人気店「ヌーラニ・チャイ」の店先は、人でごった返していた。

「チャイ！」... 続きを読む]]>